@ekaterinamotorina, поделитесь пжл на какие курсы вы ходили?🌺

я прошла весь курс дородовой подготовки. и знаете, на родах было ощущение, что я все умею и мне все легко. я четко знала что делать в каждую секунду. в итоге родила очень быстро и без происшествий. а в конце акушерка даже похвалила. так что мой совет предельно прост. ИДИТЕ НА КУРСЫ!!!!! не пожалеете. ( сейчас моей ягодке 4 года и я на 24 неделе) и кстати, я снова пойду на курсы!!! за 4 года уже все забыла(((

@aleksandrabat да сама))без эпидуралок(сказали сперва рано мне,потом уже поздно...наверно просто видели что сама смогу)разговаривала все роды с мамой по телефону.😄когда больнюче было отключала чтоб мама не переживала))а на потугах мама мне молитву читала по телефону

@verdjiliya, я вот полностью с вами согласна и мне очень интересно вы сама родили? Если не секрет)

Честно была только на лекции по родам, там говорили как дышать на схватках- мне помогало! А на потугах акушерки подсказали.

@mariyamik21, обязательно посмотрю, спасибо))

@verdjiliya, я уже давно настроилась на роды и боли не боюсь, главное чтоб малыш здоровый родился)) спасибо за советы))

На начало схваток посмотрите как дышать в инете, а вот на последних схватках мне сказали дышать, как собачка. Все) я не орала, не рычала, а только дышала, как собачка)) вообще все эти дыхания для отвлечения, боль они не убирают)) акушерки вам все подскажут, как дышать, лежать, ходить))

@lenore74 рожала я одна. надо только понимать,что больно и так и так будет.все эти процедуры (дыхание,мяние копчика,скакание на фитбуле)не убирают боль совсем.это все таки не волшебная палочка,к сожалению.это техники хоть немного помочь себе и ляле.правильное дыхание способствует обогощению кислорода лялю -не это ли самое главное. нужно больше настроится на работу!!! да - роды это больно. но либо ты сумеешь перетерпеть эту боль и будешь понимать как себе помочь либо будешь орать,плакать,жалеть себя. я все роды упорно дышала, мама слушала меня по телефону, и гордилась мной👍💪💪она мама 3 детей. и все роды орала как потерпевшая с самого начала родов. я же даже шутила и успевала переписываться с подругой между схватками. был момент когда силы иссякли и я начинала орать-но блин это реально больнее!!!и тогда я скорее пыталась хоть как то продышивать схватки. все самое главное у тебя в голове!настроится надо психологически к родам!тогда они пройдут отлично!единственное что пригодилось с лекции -это то что схватка имеет свое начало и конец!когда она заканчивается я умудрялась полностью расслабляться,соображать и отдыхать!набираться сил для новой схватки.вот как то так

@lenore74, ссылка вот посмотри ее видео,и про дыхание есть😉👍🏻

Ничерта мне не помогло. Слушала акушерку- ей спасибо. У меня лично мозг не соображал и я вообще не вспомнила чему меня Учили. 😐 я вообще забыла что на курсы ходила 😂

Мне не какие копчеки не помогли😂 перемяла все чему учили, нифига не помогло, помогла только эпидуралка))

@verdjiliya, вы с мужем рожали или сама копчик мяли?)

@lenore74 мне правильное дыхание помогло реально.если бы не оно всех бы на уши поставила...😲😲и копчик мять!это тема)))

@muchkina_ag, повезло с акушеркой)