Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
ирина·
Мама дочки-младенца
это скорее всего колики
Кристина·
Мама дочки-младенца
Вечером у нас тоже с 8 где-то начинается) на руках только или развлекать надо) видимо вечером у них так запланировано
Мариночка·
Мама двоих (младенец)
буянит целый день нам 1,5 месяца
Элиза·
Мама двоих (младенец)
@rabid9, просто днем все норм,кушает ,спит норм,газы выходят и в коляске лежит ,а вечером ужас (((
Элиза·
Мама двоих (младенец)
@kristina22, @marishka-zaia я вот сейчас уже думаю упаду в обморок уже его столько тоскать😭
ирина·
Мама дочки-младенца
у нас колики были, с 6 вечера и до11, они обычно в одно время суток приходят
Мариночка·
Мама двоих (младенец)
я целый день или ношу или катаю в коляске или в люльке качаю, когда осьсновливаюсь она открывает глаза ))) я уже скоро сама с ума сойду
Кристина·
Мама дочки-младенца
@elizaaa, никого нет рядом помочь?
Элиза·
Мама двоих (младенец)
@kristina22, муж поехал брата поздравить с днем рождения 😓
Элиза·
Мама двоих (младенец)
@marishka-zaia, какой кошмар 😭
Элиза·
Мама двоих (младенец)
@rabid9, вот оно что 🙀блин:(
Мариночка·
Мама двоих (младенец)
жду когда уже мы подрастем и будем хорошо спать
elenanekludova·
Мама дочки-младенца
У меня...ручная девочка, тоже любит кричать, пытаюсь приучать к кроватке
markizaangelov50·
Мама двоих (младенец)
у меня тоже буянит, ждёт пока искупаю, потом покряхтит и засыпает.))))
Мария·
Мама дочки-младенца
Это колики,у моей они были с 23-02.00 ночи
Элиза·
Мама двоих (младенец)
@___mari___, а когда колики пройдут? С дочей не помню ничего уже 👀
Katerino4ika·
Мама дочки-младенца
Та же история! Но сейчас уже через раз колики...надеюсь скоро закончатся! И Вам того желаю 🙏
Элиза·
Мама двоих (младенец)
@katerino4ika, Спасибо большое 😓
юлия·
Мама двоих (младенец)
это точно колики .они обычно начинаются в 3недели длятся до 3 месяцев.3раза в неделю в течении 3часов.это надо пережить.
Мария·
Мама дочки-младенца
@elizaaa, у девочек они легче проходят и быстрей,моя мучилась крайне редко,а вообще по-моему к 3 месяцам они закончатся)
Элиза·
Мама двоих (младенец)
@___mari___, господи 😭😭😭😭
ирина·
Мама дочки-младенца
@elizaaa нам ничего не помогало, в два месяца малышке все любопытно стало и я ее столбиком чаще носить стала, и все сразу прошло
Наталья·
Мама дочки-младенца
Господи ...у нас та же проблема .. Сил нет.. Так еще так закапывается , а ж краснеет 😁🔫 а потом тьфу тьфу тьфу , купаем , кормимся и спим))
Анна·
Мама сына-младенца
У нас колики с 5 до 6 утра! Нет бы день выбрать🙈🙈🙈