Как начать ПП и похудеть, если нет силы воли?

Я 1 июня поставила себе задачу скинуть 4,5 кг за месяц,села на ПП (кстати,в ПП как раз молочка не нужна,но я КУШАЛА йогурт,творожки,молочко иногда),в итоге сегодня встаю на весы и УРАААА -4,5..:)дома есть всякие вкусные конфетки и печенье,но я ими силу воли тренирую.:)

Тоже самое!!!! Меня хватает на три четыре дня и все! Тоже такой пост нужно выставить , чтоб пинков по надавали))

кто то мне как-то посоветовал есть вредные вкусняшки перед зеркалом ... голой! как взглянете на свои проблемные места, так сразу аппетит пропадет😄😄😄. На самом деле ломает 2 недели, потом привыкаешь к образу питания диеты или пп.

@arinaeva575, а где рецепты берешь? Тоже хочу начать пп

@nadin904, в ИНЕТЕ полно.:))но времени особо нет готовить по рецептам,поэтому почти одно и тоже кушаю.:)

@arinaeva575, можешь в личку кинуть примерное меню . Я вчера тоже в инете начала смотреть. Отсортировать времени не хватило.

Вкусняшки в нашем доме под запретом😁Мужу говорю, если хочет, пусть ест вне дома😅

Соберись, тряпка!!!! Хочешь чтоб муж на сторону стал глядеть??? Ноги в руки и закрыть рот!! 😅 пысы. Сама просила 😉😘

@socrata, так меня так!!!!😀😉

@nadin904, мне тоже пожалуйста напиши примерное меню)

А я наоборот люблю правильные продукты👍и молочку очень люблю и рыбу и грудку и овощи😋и на самом деле по началу ломает,а потом привыкаешь и даже не охото)

Не можешь? Не хочешь? Забей!!! У меня после первого само ушло к 6 месяцам, а сейчас не уходит. Я тоже почитала про ПП , про спорт и забила. И как забила, так за неделю сбросила 2 кг. ничего не делая. ( вру! Я перестала есть хлеб и треугольники). Я решила, что буду худеть силой мысли)))

Я каждый день так , думаю ну все завтра я точно ничего не буду есть и капец как утро так к холодильнику :(( правда один день я ела поменьше и грудь весь день полу пустая была :(( оххх эти шоколадки , хлеб я не ем ) давай вместе на спор хочешь попробуем за месяц допустим кто больше

Я перестала сладкое домой покупать. И естественно, перестала пить чай - не с чем же пить. Утром пью кофе с сахаром, и из сладкого - чёрный хлеб с медом (нравится именно это сочетание, так мед вообще ненавижу). И позволяю сладкое в гостях, в кафешках - но это получается уже не каждый день. Еще творог и кефир без сахара не могу есть. И делай больше салатов, раз молочку и каши не можешь есть.

Плюс ко всему этому 👆 я не ем жареное, картошку и макароны. В основном салаты, молочку, рис, гречку, курогрудку и рыбу.