Жизнь зародилась в воде, и первые месяцы жизни малыша проходят также в водной среде. В животике у мамы ребенок находится в околоплодной жидкости, поэтому водная среда для него привычна. Когда после рождения с ребенком начинают плавать в теплой воде, он испытывает радость и удовольствие, как от встречи со старым другом.

Грудничковое плавание, как и любой другой вид физической активности, оказывает влияние на весь организм ребенка, развивая все органы и системы. В воде ребенок выполняет за одно занятие до 1000 движений. Двигательная активность укрепляет нервную систему, снимает напряжение, улучшает сон, пищеварение, аппетит, усиливает обмен веществ в организме, функции дыхания, кровообращения, способствует развитию опорно-двигательного аппарата — укрепляются мышцы, связки и суставы. Важно, что нагрузка на позвоночник и суставы снижена, а вот мышцы задействованы практически все. Поэтому плавание способствует формированию правильной осанки, профилактике сколиоза и плоскостопия. Благодаря плаванию совершенствуется высшая нервная деятельность.