Привет девчонки! Поделитесь, кто-нибудь делает зарядку для беременных?? А то меня совесть мучает, что я почти целый день лежу и за всю беременность ни разу не позанималась спортом☺️
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Всем привет, я Дарина и мне 16. Я беременна 13 недель. Родители против аборта. А другие родственники,только и гнобят,потому что я в стол раннем возрасте беременна.😭 #первыпост
Заключила контракт на ведение беременности . Врачи в шоке 🤯. Седьмая беременность ! Все боятся!
Как думаете это беременность или реагент
Alena·
В ожидании первенца
Молодцы какие, я гуляю но не каждый день и завтра в бассейн пойду) наконец то собралась
Светлана·
В ожидании первенца
Гуляю каждый день хотябы час, иногда два, если спина не болит. Хожу в бассейн 2 раза в неделю. Ну и на огород выйти зелень да клубники собрать, чудесная зарядка ))) и наклоны и приседания 😄
Элина·
В ожидании первенца
Да, делаю регулярно на протяжении всей беременности) вообще это очень полезно, если нет противопоказаний. И бассейн тоже для беременных просто супер!
Александра·
В ожидании первенца
Прогулки обязательны, лучше в парке с чистым воздухом. Я хожу в бассейн, очень тонизирует и спину укрепляет, снимает с поясницы нагрузку
karina_volodina·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Я занимаюсь , как и до беременности , только уже чуть с меньше интенсивностью, чтобы пульс не подскакивал слежу... И исключила уже упражнения на нижний пресс... Беременность- это не болезнь😉☝ физические упражнения, даже самые минимальные - такие как, пешая прогулка 2-х часовая просто необходимы))
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
Надо ходить очень много, если не зарядка, то ходьба. Но не по пеклу конечно, утром или вечером. )
Виктория·
Мама дочки (1 год)
у меня пост об этом)
Elena·
В ожидании первенца
Меня фитобол спасает)) занимаюсь на нем примитивными упражнениями - но для спины и эти упражнения хороши) а так ежедневно вечером перед сном часа 2 гуляем по парку, по улочкам района)