Девочки, доброе утро! Поделитесь опытом кто во сколько бегать начал после родов? Как ощущения? Нам скоро 2 месяца😊

Не бегала еще после родов )) вот как почти 10 м )))

@natasv32, классная такая!!!

Шик и загляденье!!! Платье красное с ума меня свело!!!)))

@kormina, спасибо)

Я кроме как ходить пока остальные физические нагрузки не делала)))

Какая милашка улыбашка!!!

@miwka_gammy, ходить уже мало)) пора переходить на бег!!

@natasv32, да я всё за шовчики переживаю! Так бы уже и поприседала с удовольствием)

Я через месяц начала. Но потом бросила: тугой топ грудь передавливает и молока мало становится, а если без него, то больно, они же с молоком. Я решила дома пока упражнения делать.

@abakumik, вот больше всего грудь и беспокоит ((( с молочными бидонами больно бегать

@natasv32 вот-вот!! 😊😉 Так что пока бег с коляской и тяжелая атлетика)) 😉 малыш то растет - мышцы качаются 😂😂😉

@natasv32 а так дома приседания и пресс!! ну и разные упражнялки))

Нам 2,5 мес, я около месяца занимаюсь в зале ) с молоком все хорошо, кормлю до зала и после))

@alina1160, о , зал, ты мечта моя🙏👍

@alina1160, @natasv32 @natasv32 девочки как вы успеваете с такими крошками заниматься собой и спортом? Просто мне моя толста( после родов) подруга говорит что времени нет что б худеть и занимаиься собой, я говорю... Типо было бы желание, в она мне отвечает..., Я посмотрю на тебя когда родишь как ты будешь спортом заниматься! Так бесят такие тупые отмащы своей лени, прям хочется аж в двойне после родов ей нос утереть и стать супер пупер стройняхой😁😁😁

@irenka, значит так и будет!!!Было бы желание и мотивация!! Тогда все возможно ))

Полностью согласна с комментарием выше ☺️ все можно успеть при желании ☺️ @irenka