Возможно будет интересно беременным впервые ➡️ Вы знаете я все никак не могу написать историю своих родов :) а все потому что очень мало времени, сплю по часа 4 в день(( больше только когда приезжает и помогает свекровь или мама, муж очень много работает. Так вот о чем я хочу сказать) будь я беременна опять впервые я бы не готовилась к родам)) к ним не реально подготовится)) хотя две вещи все-таки помогли: дыхание и настрой 💪🏻 над этим стоит поработать) а так на месте беременной я бы вот чему училась до рождения малыша: 1⃣ ставишь секундомер на 5-10 минут и готовишь несколько полезных блюд за это время себе, чтобы питаться не одними сухарями 😄 для этого можно найти рецепты в инете ну и потренироваться. 2⃣ разобраться в своем шкафу, а именно подготовить одежду для кормящей мамы, если вы планируете кормить грудью и куда-то выходить))) подойдут рубашки и кофты на молнии и пуговицах + специальные лифчики и майки (посмотрите купите в инете/магазинах). 3⃣ разложить вещички (одежду + уход) за малышом заранее по местам, понятно что потом вы поймете как вам будет удобнее и поменяете.

4⃣ изучить возможные проблемы с грудью в первый месяц после родов и внимательно следить за своими сиськами с первых же дней, как за своим ребенком 😳 возможно вам пригодится консультант по гв, найдите заранее контакты

Всем легких родов 👌🏻 и... Высыпайтесь пока есть время 😀