Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
juliss
juliss

Вот нам и почти месяц. Теперь можно и написать что да как. Честно говоря больше хочется посоветовать будущим мамам…

Вот нам и почти месяц. Теперь можно и написать что да как. Честно говоря больше хочется посоветовать будущим мамам особенно тем кто сильно нервничает и по всяким пустякам напрягается и как я склонен к после родовой депрессии. Ну начнем.

1. Кесарево. Действительно очень больно первые 5 дней. Так больно что с кровати трудно встать и кажется что так и останется но нет проходит. Вот месяц прошел и трудно даже вспомнить.

2. Грудное вскармливание. Не отчаиваться ни в коем случае если сразу не получается. Пробуйте еще и еще. Не соглашаетесь на смесь. В Больнице мне буквально накормили сына без моего ведома после чего пришлось его на каждую ночь брать к себе. Как выдержала не знаю. Дома полегчало. А еще иногда после 5 часов подряд у груди кажется что молока уже нет и ты в отчаянии думаешь что надо уже смесь разводить но не надо. Моему сыну 29 дней. Его прибавка за этот месяц 1500 грамм.

3. Бегом от депрессии . В прямом смысле бегом. Больше ходить. Буквально заставлять себя выходить на улицу и больше ходить пешком. На 10 день я вернулась к своему обычному джогингу 5 км в день. Очень помогает от депрессии. А еще просто выходить в красивые места. Побольше гулять и побольше приятных впечатлений. И главное не бояться кормить на улице и в общественных местах. Я купила накидку с дугой. Не жалейте денег. Очень полезная штука и удобная.

4. Физическая нагрузка. Как я уже писала я вернулась к интенсивным пешим прогулкам. Начала с 3 км сейчас уже 5 км. Стараюсь каждый день. Выходит по 3-4 раза в неделю. Вопреки информации в интернете на качестве молока это никак не сказалось. Неделю назад вернулась и к йоге. По началу боялась что шов от кесарева разойдется но все в порядке.

5. Список нужных и не нужных вещей.

- коляска. не жалейте денег. купите действительно удобную. Я на свою Инглезину не на радуюсь.

- качелька. у меня Карго Свит Дрим. Просто спасает меня.

- мобайл. абсолютно бесполезно вещь.

и вообще это мой второй ребенок. первому 8. но опыт с ним я не как не назову положительным.

Девочки если есть вопросы с удовольствием отвечу.

5

Комментарии

juliss

juliss

симфиз еще побаливает но это ничто по сравнению с тем что было

Ответить

juliss

juliss

кесарево из за сахарного диабета беременности и монитор малыша пошаливал

Ответить

valerinochka

ValeryaВ ожидании первенца

А как ваши симфиз поживает? Прошло?

Ответить

zarik80

ЗараМама сына (9 лет), беременна (20 нед.)

Может я уже не во время спрошу : но почему вам кесарево назначили , малыш же развернулся ???

Ответить

ina.naomy

ИннаМама дочки-младенца

моей малышке почти пол года. мы на гв, но я думаю завязывать с ним,такикак уже четвертуй раз за полтора месяца болею. температура 38-39. насморка, кашля и т.д нет.

я не знаю что это. Возможно это из-за усталости сильной....не знаю

Ответить

Как реагировать на хейт после пробежки? Личный опыт мамы

Я к вам пожаловаться🥺 (Пи.си : всем спасибо, за поддержку ♥ Очень ценно🥰) Вчера выложила в других мессенджерах, про свой бег в 3км и столкнулась с хейтом. Обычно, я все всегда перевожу в шутку (как и было в одном случае) я просто написала, что уже старая и толстая 🤣 А во втором случае со знакомой, я решила вступить в диалог💆🏼 ♀ Сначала высмеяла мои 3 км (с этого начинались оба комментария) я зачем то начала оправдываться, мол я бегу по пересеченной местности, тут горки, возвышенности, камни, корни и тд, когда дело дошло до моих операций…я перестала открывать сообщения. Сегодня, зачем то открыла и прочитала перед выходом на пробежку, что я мол глупая и только вред себе причиняю, не нужно мне это (вкратце) Стою, в смятении, думаю ..мож ну его, желание пропало прям.. И тут выходит муж и говорит, как нами гордится, что мы бегать начали♥ 🥹 Ну какое там.. побежала🥰 #бег🦒

Как я поймала мужа на лжи? История с камерами напротив

Девочки, по поводу привода его бабы домой к нам. Ук не дала видео, только по запросу правоохранительных органов. НО. Я бы была не я, если б не нашла выход. Я вспомнила, что магазинчик канцтоваров моей хорошей знакомой, находится практически напротив того места, где псина паркует машину. Я точно помнила, что у нее есть камеры, но была не уверена, захватывают они парковку или нет. Спросила, да, все прекрасно захватывают. Она сделала запись экрана с телефона, за предполагаемые дни и прислала мне. Готовы? Конечно, никакого Лехи не было. Он приезжал с ней вечером, самое интересное, что на следующий день когда они свалил, он буквально на 40 минут разминулся с моей мамой, которая все эти следы тогда и обнаружила. Жаль, конечно, жаль. Я ему скинула все доказательства. Молчит конечно. Завтра домой летим, приеду и сразу буду подавать на развод.

От первого километра до забегов на 10 км: моя история бега

Про бег🏃🏼 ♀ Я не профи, я любитель. В 2017 посмотрела на мужа, который бегал почти каждый вечер, и вышла на свой первый 1 км, который пробежала за 15 минут и чуть не умерла🥴 Затем на просторах инстаграм я нашла бесплатные еженедельные тренировки по бегу, которые вел мастер спорта по л/а, чемпион и призер РБ/РФ - Андрей Хомутов. Там мне помогли с техникой, с темпом, с обувью, с разминкой и растяжкой после. Весь пазл в голове сложился, что бегать "правильно" стало получаться автоматом. Потом узнала, что можно участвовать в забегах - покупаешь слот и бежишь. Первое, что я тогда купила был УММ 3 км, затем благотворительный марафон на конгрессе 3 км. Полученные футболки и медальки еще больше замотивировали. Потом была поездка в Казань с беговым клубом, где я бежала впервые 10 км и думала, как бы выбежать с часу. В итоге на финише я вижу 56 минут! Потом беременность, декрет, депрессии и прочая фигня🥲 В бег я вернулась 01.01.2022 - Забег обещаний на гостинке, бежала и обещала себе, что в этом году бег вернется в мою жизнь, и я пробегу всю серию забегов Bashrun. Раз обещала, то и бегу. Бегу не на результат, не на приз, бегу через день два для себя с целью выбегать 5 км из 30 мин, а 10 км из 60 мин. Пока в этом году пробежала несколько стартов: -Забег обещаний -Loverun -Железный варяг г. Нефтекамск -Почтовый онлайн марафон -Забег БСК г.Стерлитамак -ЗАБЕГРФ Впереди в планах Бирск и Уфа. На просторах интернета нашла бесплатные тренировки с пейсерами раз в неделю (бывают в разных частях города), хожу с ними тренироваться, когда получается. Может кому была полезна👌 Фоточку своих любимых медалек приложила, вдруг кого замотивирую🤩

Я родила экстренно на 34 неделе: что дальше?

Девочки,я родила. На сроке 34 недели и 5 дней. Экстренное кесарево. Отошли воды,началось кровотечение. Даже чулки надеть не дали,бегом на стол. Сын 2480 кг 48 см. Забрали пока в реанимацию,сказали так положено просто. Полную историю напишу позже,я сейчас в шоке и все болит.