Из сухофруктов.сначала покупала компотную смесь, но потом разочаровалась в ней. Во-первых, стоимость взлетела, во-вторых, когда ее мою столько там грязи, и камни и букашки и просто гнили, которую выкидываю.сейчас покупаю отдельно сушеные яблоки, груши, чернослив, курагу, изюм, шиповник. До года прям легкий компотик давала, даже водичкой разбавлявляла.сахар не кладу, он и так сладкий.соки магазинные надо разбавлять водой 50/50-это нам так нефролог сказала.
у нас на ура илкт компот из кураги и изюма. в них много калия и соответственно нормализуется стул. потом туда иногда добавляют сушеный шиповник. это вообще кладезь витамина с. клубничный компот пили, но на него у нас был диатез. вишневый компот можно добавить сушёных яблок. в принципе все.