спасибо девочки🍓

@77narmin, ну это не есть хорошо. После 6 лучше не есть углеводы, а белки. Белки не откладываются в боках и на ляшках, а нужны лишь для мышц. Поэтому твое голодания с 6 вечера, в итоге легко вернется когда начнешь кушать. Нужно кушать 6 раз в день каждые 3 часа, это и правильно и очень полезно для организма, фигуры и желудка.

@katerina-vl, @tannie кстати!вот все смеются что после 6 нельзя есть, что это не правда.а я вот уже два дня не ем после 6 вообщее ничего и минус 3,5кг))))

Вес сам уходит)

На ГВ худеешь. Если правильно и чисто питаться. Никакой химии, мучного. Овощи (без крахмала), мясо (курица, индейка, кролик), морепродукты, рыба, фрукты до 17:00, гречка, бурый Рис, пшено, все до 19:00. Творог, орехи, сыр, молоко все это до 16:00. ;) и воды, чая горячего от 2 литров в день;)

@77narmin, да нет, нормальная. Животик подкачать и норм!

Нет))все как и раньше,только фиолетовые растяжки😬

@ira1994, @tannie а кожа как?говорят она какая то вялая и дряблая потом долго😪

Я на Гв ,25 кг ушло за 3 месяца:) но мне почти ничего нельзя есть)

Да с таким ритмом,режимом,кормлением и питанием правильным просто исхудаешь😓

@elena1818_18, нежирный творог, кефир, яблоки зеленые, гречка-с этого не поправишься, я очень быстро в форму пришла после родов на такой диете

@tannie, правильно чем?

Зависит от питания, можно на ГВ схуднуть сильно , питаясь правильно, а можно и наоборот, если каши малаши уплетать))