Блин, как перестать набирать вес? Ужасно! За 3 дня в доме отдыха +1 кг! 32 недели и уже 13 кг

Когда в выходные по гостям, дачам, домам отдыха, то постоянно набираю 1-2 кг. Потом в течение недели скидываю... Заменяйте что-то больше фруктами

Думаю это все задержка воды,какой у вас рацион питания?

@iris113, 😿😿😿 ужас! Так тяжело))))) хочу хот догов и пиццу)

Себя останавливаю крупным плодом, разрывами, растяжками и то, что навсегда останусь +10 кг :))

@juliafitsport, отеки есть у меня конечно, иногда встаю на 1 кг меньше, вечером на 1 кг больше) но все-равно много! Питаюсь плохо, но фаст фуд не ем, перекусываю много наверное)

Хлеб вообще исключила. От него много набирала. Но от сладостей не могу отказаться :)

@iris113, хлеб тоже не ем вообще, сладкое умеренно) сегодня начну питаться правильно (как я считаю)))

@kristi_shik, всмысле плохо питаетесь?) Кушайте больше белковой пищи и не будете много перекусывать! Я уже давно перестала есть,что-то лишнее,только правильное питание и особо сильно не набираю,в начале беременности конечно тяжело было себе в чем-то отказывать,сейчас я поборола свою силу воли и ем только здоровую пищу,фрукты,овощи каждый день,мясо,молочку,сладости не покупаю,вместо сладостей финики))очень вкусная замена кстати,а для нас еще и очень полезная!))

@kristi_shik, может лучше с понедельника? 😉☺️

после 6 только кефир и вес встанет.

@iris113, это вообще святой день))) все с понедельника точно)))

@fedoseevich, после 6 самый жор)

@kristi_shik а у меня как-то наоборот....я утром жру как не в себя, а уже после обеда ничего не лезет.

@juliafitsport, не правильно я питаюсь, вроде знаю что полезно, а что нет, а ем не то все!!!! На завтрак яичницу, омлет, мюсли, бутерброды....на обед суп, макароны, мясо, плов, да все что угодно и потом уже что бог послал...начинаю есть мороженку, фрукты, просто перекусывать))) короче как многие не могу наладить правильное питание

Да это нормально при беременности,гормоны шалят))А мне честно почему-то не хочется этого всего))только когда очень проголодаюсь,хочется накинуться на всякие вкусняшки))сейчас больше на черешню и клубнику налегаю,а нектарины прям наркомания какая-то😋🍓🍓🍓🍒🍒🍒от мороженого отказалась,т.к на 24 неделе заболела,кашель был жуткий,температура,фарингит в общем((больше холодным рисковать не хочется,теперь все грею перед тем как выпить или съесть.😏 В начале беременности тянуло на чипсы,булки,крекеры,конфеты и фаст-фуд тоже был))🙈раз 6 наверно за всю беременность))