Я уже писала, что не могла найти Хебаму. Вот нашла Hebamme Haus. Сегодня была на термине. Вот что они предлагают,…

На беременную йогу сходила ровно на одно занятие - не впечатлило. За два часа пару упражнений всего было. В начале сидели в позе лотоса с закрытими глазами и слушали рассказ тренера про дивный сад. В конце лежали в расслабленной позе с закрытыми глазами, слушали рассказ про пустую комнату и фантазировали что в ней. Все остальное время о чем-то говорил тренер, мы тоже слушали, но с открытыми глазами)))) Я бы на йогу пошла будучи не беременной из-за физических упражнений, а не из-за философии. Короче, на мой взгляд ерунда (говорю с точки зрения йогового дилетанта).

На курс подготовки к родам хожу в данный момент. Было уже пятое занятие из 7-ми. Два занятия будут с партнером. Много теории. Интересно послушать про физиологию родов. Как ребенок лежит, как через родовые пути проходит, как и в какой момент поворачивается... Интересной показалась тема про покупки, что нужно, а что не нужно покупать. Дельные советы. С удивлением узнала, что хебаммское сообщество не любит Памперсы (конкретно эту фирму) за их неэкологичные материалы и советует покупать недорогие подгузники собственных марок, например в Кауфланде или в Реале. Это мнение про Памперсы я уже слышала ранее, но думала, к Германии это не относится) Очень много техник дыхания дают. Считаю, что это лишнее, но я не заморачиваюсь по этому поводу, потому что к дыханию в родах я готовлюсь отдельно по интернет-курсу. Гимнастику всякую делаем - это приятно) Изначально на этот курс пошла из-за того, что для партнера тоже будет пару занятий. Считаю, что мужчине полезно влиться в тему еще до родов) Если что забыла, допишу)))

Кстати, на Rückbildungsgymnastik после родов планирую пойти!

@alex_wag кстате насчот pampers фирмы согласна.первые полгода пользовалась ими,а патом как то знакомая посоветовала другие подешевле,я перепробовала почти все что существуют и нашлаодну очень хорошую.по моему мнению лутше чем фирма pampers.

@rooomawka что за фирма хорошая такая панпирсо?в

У меня хебама бесплатная была через АОК

моя тоже бесплатная была у меня GEK Barmer. курсы это хорошо ,но я делала почти на 30 неделе и очень тяжело было полтора чала сидеть на подушках на полу,ничего впринципе нового для себя не подчеркнула,но общению не повредит ;-)

Мы холили с мужем в клинику где Будем рожать и взяли список курсов , там были и бесплатные для пар Erste hilfe für Neugeborene , Säuglinge Pflege Kurs было информативно и больше мне курсов не надо)

А хебамму мы нашли только для посещений после родов, одна хотела ко мне и до родов навязаться приходить, но нафига? Я к доктору хожу постоянно ..

@Alex_wag, спасибо за подробный ответ. На йогу тогда наверное тоже не пойду. К сожалению у них все места на курс Geburtsvorbereitung уже заняты, сказали чтобы я сама искала. Да и поздно уже - 7 недель. Все курсы забиты и время не подходит. Поэтому буду искать нам с мужем Wochenende Kurs. Есть один при больнице - 46 евро стоит. Суб плюс воскр. 10-13:00.

Значит Akupunktur никто не делал? Мне сказали это прям оооочень нужно при первых родах, сокращает время родов на 2 часа 😄😄😄из 16 часов...

@rooomawka, а что за фирма то?

@Modeline, вот и у меня почти 28 неделя поэтому думаю что каждую неделю на курсы не смогу ходить пойду на Wochenende Kurs. А что вы имеете ввиду Хебама бесплатная???@anastasiaweiss

@chervyachek, ну к вам она на дом будет приходить ?вы ей будете плотить?или AOK будет оплачивать?

@Phiper, моя тоже после родов прийдет, просто у них эти курсы еще предлагаются :) в больнице например они 90 evro стоят, а у хебамы 40. Но у них все равно все забито уже. Буду дальше искать.

@chervyachek, Rückbildunggymnastik,очень понравилась мне ,много упражнений делаешь хороших ,да и так если времени не бывает раз в неделю хорошо походить позаниматься

@anastasiaweiss, должны оплачивать у меня Barmer. Две недели помоему каждый день потом раз в неделю по необходимости. А у вас как?

Например всякие виды тренировок и массаж для ребенка есть в ютюбе

Я не вижу смысла например платить за курсы

@Modeline, спасибо буду знать:) это кстати тоже страховка оплачивает 7 раз тоже. Только надо 20 евро за материал заплатить.

@Phiper, согласна на 100%. Но это если у вас сила воли есть 😊 я себя не могу спортом заставить заниматься по Youtube, каждый день говорю надо надо и на этом все заканчивается. А когда деньги заплатить, прийдется ходить. Никуда я не денусь. 😉😊

Vorbereitungskurs и на дом ходит пока пупок не отпадёт

@chervyachek, у нас надо было самим платить

@Modeline, правда? А я спросила сразу кто что платит и в договоре тоже написано. Сама я должна только детский массаж, йогу и акупунктур платить. Ну и geburtvorbeteitungskurs

А у меня наоборот , тащиться куда то за деньги не охота.. Ходила я в спорт зал , та пока до него доберешься уже никаких тренировок не хочется

@Phiper, 😄😊

Мы с первым ходили на Geburtsvorbereitungskurs, очень понравилось, подругу нашла которой у меня никогда в Германии не было, и дети вместе растут еще с пузика. Кстати бесплатно. А про Pampers это верно, сами постродали. Каждую неделю ходили к врачу крем от грибка прописывали, попка красная аж разъедало, пока не сменили на простые с dm. Оказывается в них много Parfümstoff что конечно вредит нежной детской коже, в других этого нет. Со вторым с самого начала буду простые покупать)))

@anuta2603, я поздно узнала что такое есть, там где моя Хебама мест нет. А в других местах термины не подходят и все забито уже. Пойду только на Wochenende Kurs 😊 а какие простые с дм? Pampers вы фирму имеет ввиду? А то я чёто запуталась. Памперсы они же все памперсы называются :)

Есть от фирмы Pampers а есть от dm марки Babylove . мы с ними довольны

@Anuta2603, поняла. Спасибо 👍