@nikolaich94 всё получится!;) главное без фанатизма, времени еще мало прошло)

короче, живот убирается только правильным питанием,обруч выкиньте он носит только негативный характер, если будете качать пресс живот будет увеличиваться, пресс будет под жиром,нужны конечно же силовые нагрузки или хотя бы гулять по два часа в день быстрым шагом.тогда все будет уходить, чуда не ждите,сам он не похудеет

@nikolaich94, незнай незнай... Мне строго настрого запретили... Стоит вон, на меня смотрит.... 😣 тоже руки чешутся, но я не рискую...

@jenn4188, странно😒 мне врач в рд разрешила не больше 3 мин через день

comment was deleted

@nikolaich94, обруч после родов как минимум спустя 3 месяца можно, вы чего, девочки?!?!? С ума сошли чтоли?!?! В борьбе за хорошую фигуру здоровье потеряете... Или это ща модно?!? 😣😕😳😏

@milenaboni, но этот живот меня аж до истерики убивает. как тряпочка, мягкий, противный и морщинистый😖

@sea55, я столько этих программ скачала😄 пресс я пока боюсь качать. сейчас пару минут обруч. в день 1000 шагов на твистере. и наяриваю километры с коляской))

@nikolaich94, только увидела, что 3 недели прошло! Вообще не время! И живот уйдет и потом подкачайте, вообще не зацикливайтесь даже))

на прогулках скинула 3 кг за 1 месяц,а так вес стоял на одной и той же отметке. у меня тоже кс и пресс качать нельзя долго) старайтесь проходить в день минимум 5-6 км и будет результат))) програмка RunKeeper в помощь;)

@milenaboni, я не обижаюсь. да и времени очень мало прошло. главное цель, которая у меня есть. да я за вес не так сильно переживаю. меня живот беспокоит, боюсь что он останется(

@panina.polina, спортом нет, но гулять по часа 3 в день можно и даже нужно, лучше любого фитнеса 👍🏼

Не обижайтесь конечно, но что вы хотели, набрав почти 30кг? Всё так быстро не уйдет. Безусловно он уйдет , просто времени нужно больше! И спорт подключить )))

так еще и врач не разрешила пока спортом заниматься

и у меня такая же фигня...8кг надо скинутт