Девочки, кто как проходит реабилитацию после родов? В частности после КС? Я после первого КС начала…
Девочки, кто как проходит реабилитацию после родов? В частности после КС? Я после первого КС начала заниматься уже малышу 6 мес.было, а на LPG пошла вообще после года😊 Сейчас хочется побыстрей в форму придти... Посоветуйте, может можно уже массажи, обертывание и т.п. ?
Мария·
Мама сына-младенца
Самое безвредное и эффективное- правильное питание, ну и физ.нагрузки по обстоятельствам)
svkseniya·
Мама двоих (младенец)
@mariika707 спасибо! В планах познакомиться с йогой и пилатесом-то, что можно пока. Хотя я любитель силовых нагрузок конечно, но пока под запретом.
Ольга·
мне ляля помогает,не дает расслабиться))животик уже практически ушел.а вот занятия сказали можно через мес 3,в т.ч. пресс,хотя думаю можно и раньше
Ольга·
и конечно же пп
svkseniya·
Мама двоих (младенец)
@olenkaaa91, спасибо! Стараюсь придерживаться пп, еще бы сладкое перестать кушать😂