Девочки, кто как проходит реабилитацию после родов? В частности после КС? Я после первого КС начала заниматься уже малышу 6 мес.было, а на LPG пошла вообще после года😊 Сейчас хо...

Question

Девочки, кто как проходит реабилитацию после родов? В частности после КС? Я после первого КС начала заниматься уже малышу 6 мес.было, а на LPG пошла вообще после года😊 Сейчас хочется побыстрей в форму придти... Посоветуйте, может можно уже массажи, обертывание и т.п. ?

svkseniya · Answer

@olenkaaa91, спасибо! Стараюсь придерживаться пп, еще бы сладкое перестать кушать😂

Ольга · Answer

и конечно же пп

Ольга · Answer

мне ляля помогает,не дает расслабиться))животик уже практически ушел.а вот занятия сказали можно через мес 3,в т.ч. пресс,хотя думаю можно и раньше

svkseniya · Answer

@mariika707 спасибо! В планах познакомиться с йогой и пилатесом-то, что можно пока. Хотя я любитель силовых нагрузок конечно, но пока под запретом.

Мария · Answer

Самое безвредное и эффективное- правильное питание, ну и физ.нагрузки  по обстоятельствам)

Комментарии