Многие спрашивали. Можно ли загорать во время беременности? Нашла рекомендации.
Правила принятия солнечных ванн
Плохо:
– загорать под прямыми лучами солнца;
– загорать в период с 12.00 дня до 17.00 вечера;
– находиться на солнце при температуре воздуха выше 25 градусов Цельсия;
– находиться на солнце без шляпы или панамы; находиться на солнце без защитного крема или лосьона;
– находиться на солнце более двух часов утром и более двух часов вечером.
Хорошо:
– загорать утром - с 8.00 утра до 10.00 утра или с 9.00 до 11.00 утра – не более двух часов;
– загорать вечером – после 17.00 и не более двух часов;
– обязательно использовать солнцезащитный крем, спрей или лосьон с высоким уровнем защиты (30 +, 50 +);
– брать с собой питьевую воду, чтобы не было обезвоживания;
– обязательно носить головной убор с широкими полями;
– загорать в тени под зонтиком или под грибком.
Комментарии
блин.я все делаю точно не по правилам😂😂😂
Очень часто вижу в ленте вопросы по поводу можно ли загорать во время беременности?! Как раз сейчас летом🌺☀️ очень актуален этот вопрос...
Можно и нужно😉, так как необходимо получать витамин D! Но без фанатизма и соблюдая правила...
Правила принятия солнечных ванн:
Плохо:
– загорать под прямыми лучами солнца;
– загорать в период с 12.00 дня до 17.00 вечера;
– находиться на солнце при температуре воздуха выше 25 градусов Цельсия;
– находиться на солнце без шляпы или панамы; находиться на солнце ...
На улице жара🌝, и прогноз на ближайшую неделю +27 и выше. Мамули, вы мажете деток перед выходом на прогулку солнцезащитным кремов, если да, то напишите каким❓ Гуляем мы утром с 9.30 до 11.00. И вечером после 17.00. Но солнце все равно полящее..
Какой крем с SPF 50 выбрать для отпуска себе и детям?
Какой крем от солнца взять в отпуск себе и детям? Spf 50, чтоб действительно защищал!!
Вчера была у дерматолог-онколога, она сказала прямо толстым слоем мазать каждые 2 часа и после купания сразу. И не загорать, загар - зло! Последние пару-тройку лет так и делаю, а до этого, помню, обожала загорать, маслом еще этим мазалась для загара и в солярий ходила...А вы любите загорать?
Девочки, как вы в беременность находились на солнце в такую жару? Можно ли нам? Мазались ли прям кремами защитными или можно и по загорать?
Так, пишу в противовес тем, кто страдает от жары.
Обожаю жару! Расцветаю сразу, люблю загорелую кожу и минимум одежды на теле. Люблю, когда выходишь рано утром в шортах и топе и знаешь, что к вечеру не надо будет натягивать на себя никакие рубашки, джинсовки или еще что-то.
Хочется сразу больше делать, гулять, загорать, есть много фруктов и пить лимонады. Жаль, что ее не так много в нашей полосе.
Есть еще такие, как я, или я - крейзи?
Вот мне интересно. .. а кто нибудь загарал когда на улице меньше 25 гр...???? Значит по идеи вообще нельзя!