Всем добрый вечер !) Девочки , всю жизнь следила за фигурой , не могу сказать что вредно питаюсь ,…

Перед сном фрукты не кушайте, они очень тяжелые для желудка и в них много сахара. Фрукты лучше кушать утром👌

О, хорошо , спасибо большое )))

@zabunova, я сама поправлюсь, как мне кажется от воздуха!)))))

Нельзя перед сном фрукты!!!! Но ,возможно,дело не в них....но тем не менее фрукты перед сном кушать прекращайте!

Оо. а я тоже люблю фрукти есть перед сном😊 вот сейчас балуюсь вкусняшкой 😀 а потом съем йогурт и фруктик.😊а врач что говорит по поводу того что набрала вес?

@alinagen, спасибо )

@dariia, она сказала просто похудей немного ) типа ты лучше знаешь свой организм ) ну я уже составила себе примерное меню (

@zabunova, а что за меню? мне стало очень интересно 😊

@dariia, утром овсяное печенье 3 штуки с сыром и водой ( я просто утром всегда просто воду пью ) в полдень фрукты ( на работе ) , обед суп и салат , или салат и отварная грудинка а вечером немного творога с медом и чай с молоком , перед сном грейпфрут например )

@dariia, от так от ) я вообще всю жизнь в спорте и на здоровом питании, очень слежу за фигурой , как забеременела ради ребенка почти попрощалась со спортом и питание уже не такое и здоровое но сладкое только утром и ничего жаренного и мучного ) после родов уже буду приходить в форму ) сейчас главное здорового малыша родить )

@zabunova, вкусно и полезно 💪👍потом обязательно розкажеш результат😚

@zabunova, я вот спортом никогда не занималась😯но вот после родов буду💪буду держать себя в форме😉

@dariia, конечно расскажу 😊 правильно , главное родить , а потом уже можно и тело подтянуть ) что бы быть красивой мамой ) 💪🏻💪🏻💪🏻

@zabunova, правельно мыслишь, мамочка 💪👍😚

@dariia, 😘😘😘