Просто невыносимо спать...уснула только часов в 5😩 самое что обидное..я хочу спать но не могу.Т.е. Я…

Душно очень сейчас, я тоже еле еле засыпаю, а потом на работе помираю спать хочу(((

Да девочки , что ни ночь , то мучение , то спать не удобно , то жарко , то есть хочется , сегодня вообще шея болела , с 4 утра не сплю .. Остается только ждать родов ))) и меньше нервничать 😊😊😊всем желаю сил и терпения ))

Попробуйте перед сном поделать ванночки для ног с маслом мелиссы или лаванды. Это очень расслабляет.

Та же проблема. До 3 не могу уснуть, потом засыпаю, но каждый час просыпаюсь и только часов с 7 до 9 сплю. И так каждую ночь. Устала от бессонных ночей, а ведь у меня еще только 26 недель. Что будет дальше, боюсь даже подумать.

Я каждый вечер проветривать комнату ,чтоб аж чуток прохладно было и сплю под пледом..иначе при духоте я вообще спать не могу..а так сплю крепко)и долго😃

Проветриваю😃

Я открыла замечательный способ, ложу 2 подушки, одна на другую, и засыпаю полусидя, потом можно и на бока переворачиваться, на животик не опираешься, это мне гиня моя посоветовала! Попробуйте

@ksenya_k1601, у меня всю ночь окна открыты