@alfiyashka, как роды прошли и как скоро восстановились?

@alfiyashka, класс 😻😻😻👌

@marinakoval, я и на первого ходила плавать.сейчас на второго ходим плавать уже со старшим.плаваем вместе.

@alfiyashka, плавание идеально в этот период, но я так не люблю плавать)

спортом конечно не занимаюсь.но вот в бассейн хожу плавать через день.

@shaganet, конечно нет. Раньше я занималась с весами, сейчас без весов.

@marinakoval, разве беременным допустимы те же нагрузки, что и другим?!

@shaganet, у меня нет специальной программы. Я уже 5 лет занимаюсь фитнесом. За пять лет были разные тренера и программы тренеровок. Сейчас сама занимаюсь)

@shaganet, бедненькая, всегда переживала, чтоб не уложили на сохранение.

@marinakoval, у тебя наверное специальная программа ?! Интересно очень😊

@marinakoval, если состояние позволяет , то это хорошо. У меня вот постельный режим😒и уже три раз на сохранении лежала... Скоро снова ложиться надо.....

😄😄, 🌹🌹🌹🌸

@madina.byibolatova., 🙈🙈💋 безумно приятно, милая!

Эта мамаша меня паражает , 😍😍☺️и спорт и что только не бывает , модная мама с пузом называю тебя ☺️☺️☺️

@raikina, да, хочется через пару месяцев быть как прежде а не годами скидывать набранный вес и восстанавливаться. Красивая и удовлетворенная мама покой в семье) и послеродовой депрессии можно избежать. 🌷🌷🌷