Вот у меня еще один вопрос созрел. Кто подскажет, сколько беременным рекомендовано гулять? (в км)😊…

сколько хочется и можется))))

беременность НЕ болезнь)))

Сколько хочется, чтобы не устать и не перегружаться. В метрах вам никто не скажет. Главное делать все в удовольствие))

@dobrushavera, я могу и 10 и 12 км. Лишь бы ребеночку хорошо было

Главное что бы не чувствовать усталости. Прогулка должна быть легкой и в удовольствие. И тогда всё равно ск км.

@m_oksana, спасибо

@berezochka я в день родом 30 км пешком гуляла) а всю беременность и. по 20 могла ходить) главное не переутомляться))))) и при малейшем неудобстве присесть хотя бы ненадолго или еще лучше прилечь)

@dobrushavera, какая ты молодец!!!!

@berezochka любители пеших прогулок)

Может это ошибочно))) но я стараюсь каждый день перед сном гулять не зависимо от того гуляла днем или нет! мне кажется у меня на утро ноги и тело без усталости и отеков да и сплю лучше))) гуляем от часа до двух))))

Это вы одни по столько гуляете? Блин я одна не могу гулять скучно как то. Заставляю мужа а он не вообще пешком не любит ходить. Раз в неделю только получается, ладно хоть 2-3 раза в неделю в бассейне по полтора часа плаваю.