Девочки , кто какую Физ. Нагрузку дает себе во время беременности . Чем занимаетесь как влияет на самочувствие, может кто плавает?

Question

Ира · Answer

Там были беременные от недели и до конца , подготовка к родам правильное дыхание и тд

Ира · Answer

@karoline, помню что было где то недель 23(это второй вроде) на Тургенева название забыла блин а номер остался

katesklyar · Answer

Форма фитнес

Каролина · Answer

@ira4ka да, тоже интересно куда , на каком триместре?

Жанна · Answer

@katesklyar, а куда ходили?

Ира · Answer

И я на йогу для беременных ходила)

bear's mom🐻 · Answer

А я йогой занимаюсь) расслабляет👍🏻

dashag · Answer

ефросинина тоже посмотрите по триместрам ведет. комплексов много.

anna3883 · Answer

Я хожу много..специально час в день минимум хожу пешком))

Наталья · Answer

На YouTube нашла занятия для беременных кардио и силовые по триместрам если их можно так назвать))) ведет Дениз Остин. Мне нравится👍🏻

katesklyar · Answer

Я в бассейн ходила на аква маму;) состояние было супер;)

Лучший комментарий