У меня сын компоты как-то не очень. Он в этом на меня похож: я обожаю всякие травки. И сын тоже. Пьет с удовольствием отвары ромашки, чабреца, мяты, шиповника

@katildaa, ну дааа))) вечером она у меня всегда перевозбужденная...а как чаю дам так сразу спокойная и спать укладывается сразу

@katildaa, на здоровье!

Вот тут нормы потребности жидкости по возрастам - ссылка

Может тоже пригодится

@doc_sveta, спасибо!

Посмотрите эту заметку- Чем поить ребенка летом? ссылка

@aleksandra_dolzhikova, спасибо! а замечаете на ребенке успокаивающий эффект от ромашкового чая?

Нам 7,5 варю компоты из кураги, чернослива, абрикосов, изюма, сушеных яблок и груш. Чай пьем разный. Детский с мятой, ромашкой и анисом, фруктовые. На ночку всегда пьем ромашку