— @denochka, чёрный хлеб . Исключить мучное .. По большое воды. Меньше соков . По больше фруктов и овощей
— Я их уже давно кушаю и тфу тфу все отлично👌
— @saida_24_1984, спасибо))) сейчас только побаиваюсь его кушать, если только в конце июля)
— А я Арбузом спасаюсь, он и от запоров хорошо помогает и не калорийный и вроде ешь и наедаешься!
— @mariella87, в этой пирамиде в большей степени хлеб указан, странновато для диеты))
— В обменке есть пирамида питания
— Прогуглите пирамида питания при берем
Комментарии
— @denochka, чёрный хлеб . Исключить мучное .. По большое воды. Меньше соков . По больше фруктов и овощей
— Я их уже давно кушаю и тфу тфу все отлично👌
— @saida_24_1984, спасибо))) сейчас только побаиваюсь его кушать, если только в конце июля)
— А я Арбузом спасаюсь, он и от запоров хорошо помогает и не калорийный и вроде ешь и наедаешься!
— @mariella87, в этой пирамиде в большей степени хлеб указан, странновато для диеты))
— В обменке есть пирамида питания
— Прогуглите пирамида питания при берем