Девочки милые привет всем!!! 🙋У меня к ВОПРОС) ноги последнюю неделю ужасно ноют по вечерам и по утрам, а под утро под рассвет судорогой сводит! 😖Крема мажу, витамины принимаю, отеков нет.. Вот именно ноги ужасно тяжелые... К сожалению муж не каждый вечер может делать массаж.. 😓Как вы спасаетесь? Пробовала подержать ноги в прохладной воде, тоже не помогло, такие же тяжелые, и наступать больно... 😞Может думаю из за веса? Рост 168 вес 61,7 кг... До Б вес-49... Мой Г из ЖК просто сказала, что это нормально и такое бывает 😐Посоветуйте что нибудь, спать не могу 😭😭😭😭
Комментарии
@lerajdusino4ka, вот вот, витамины пью, а толку нет... Спать ни днем ни ночью не могу... Днем дела по дому, ночью ноги ноют((
это наверное у всех так, у меня за ночь судорги раз 5 бывают. стону от боли. врач говорит из за жары. не знаю в чем проблема, кальций, магний пила, бесполезно.
Я пила отвар шиповника вместо воды и чая
судороги из за нехватки магния, побольше ешьте бананы, мне помогают...
Я еще обязательно перед сном ноги вверх поднимала и так лежала. Легче становится. Самое ужасное это просыпаться ночью с криками от судорог( просто нужно перетерпеть)
кушайте гречку...почему то сестре именно она помогла...
@alenushka8686, @lina13 @nazyoka @sima.g @diawka девули, спасибо за советы, буду пробовать все сразу ))) может даст эффект... Сегодня на банане и гречке посижу и магний попью, и ноги к верху подниму😂 лишь бы уснуть и не просыпаться от судорог😖