Спасибо

))))

@alla1405, не поделишься рецептиков запеканки ?)

Завтрак:запеканка творожная с яблоком и грушей+ кефир. Обед/ужин:греча/макароны +мясо (говядина/индейка). Перекусы:груша/яблоко. Печенье молочное/сушки. Молоко/кефир. (Но от молока хочу отказаться) . Хлеб/булка с маслом:)

Овощи потихоньку с месяца говорят можно начинать, картошку можно с рождения, но я ее не ем.

Салат из зелени- это микс из листиков) в пакетах покупаю зелень и ее ем.

@nino4ca, салат из зелени -это что? Состав какой?))))

@nino4ca, а овощи когда можно начинать есть?

@varenik1986, во видите как хорошо))) и я так хочу))) здоровое питание и все такое 🍲

@nasstena, мой ест только то, что я ем ))) сам решил, я его не заставляла )) я после родов похудела на 20 кг. и он у меня на 6 )))

Утром каша овсяная на воде или творог и овсяными хлопьями или творог с яблоком или грушей, бананом, либо два яйца и сыр, цикорий с молоком печенье овсяное. На обед суп из индейки с овощами, или запеченная индейка с гречей или овощи тушеные ( кабачок, цв капуста, брокколи, морковка) со сметаной и индейкой. На ужин творог или салат из зелени с отварным мясом индейки.

@nasstena, я так не смогу над своим издеваться )))

@matoksa, вот это да)))) молодец тьфу тьфу тьфу, и я так понимаю без аллергии ... Нам пока еще рано столько всего вводит у меня грудь так быстро наливается что приходится с горячими напитками попрощаться на неопределенное время( а то я лопну)

С утра яичница или каша из рисовых хлопьев на молоке.

Днем супчик, творог со сметаной, тушеные или жареные овощи.

Вечером тушеное или жареное мясо/курица с любым гарниром.

В перекусах чай с овсяным печеньем, молоко с коржиком,мороженое, фрукты.

С 2х-3х месяцев ем все, включая шоколад и суши 😊

@izmailka, мой муж будет есть то, что буду есть я! Пусть тоже почувствует минусы кормления 😂😂😂. А то как-то им все легко с рук сходит)))

(кашка овсяная на молоке с водой, яйцо, молочка низкокалорийная, банан, сушки и Мария , легкий супчик-бульончик это то, что я уже ем, но долго на этом сами понимаете😉😋

Каждый день всякую вкуснятину готовлю для супруга, тоже ведь хочется))))