Девчонки, привет! Поделитесь впечатлениями, кто ходил на йогу для беременных. Как вам, понравилось?…

Мне нравилось с первой беременностью , сейчас вспоминаю что там было )) расслабляет если толковый спец

Я походила на йогу, единственный плюс который я усвоила это техника Релакс дыхания, а в целом вялая гимнастика..я ожидала большего, может я че т не понимаю☺️ходила в маленькое чудо, сейчас думаю в другой клуб походить

@karinafb, @maa у меня появились болезненные ощущения в спине, я думаю, может поможет. А то сижу в офисе целый день

@penelopa2108, в Уфе не могу найти хорошего препода,но не отчаиваюсь)) мне массаж больше помог со спиной,хотя я ой как возлагала на йогу

@penelopa2108, Вам больше поможет бассейн , аквааэробика разгружает спину👍

Мне не очень понравилось... Больше предпочтение отдала фитнесу для беременных

Я сама в поисках физ нагрузок незнаю куда пойти но склоняюсь к бассейну и акваайробике, и массаж отлично помогает, делаю 2 раза в неделю спина и ноги

@missdiana020, а массаж какой-то специальный для беременных? Я где-то слышала, что вроде нельзя делать

Я делаю на спину за исключением поясницы без надавливании и каких то неприятных болевых приемов и на ноги тоже в легкой форме, очень расслабляет.)

Ходила в Менделеев, йога, аэробика и аква. От йоги дико болела спина, поэтому раз на 5й я ее бросила))

Спасибки😀