Девочки, кто принимает Омега-3? Какой именно препарат лучше? Врач в больничке сказала, что можно всю…

Я просто семена льна жую по утрам! В них до фига омега три!

@dunyacha, точно! Можно ж семена льна, или масло льняное

@dunyacha, ой а вы не подскажите где эти семена можно купить?))

@natulka0706, в аптеках рублей 20 пачка стоит) мне хватает на месяц, правда я не регулярно их жую)

@dunyacha, ого спасибо!!!!)))

Пью льняное масло по утрам натощак

@helga_helga, а какое количество? Чайную или столовую ложку?

Я пью столовую и запиваю водой, оно почти никакое на вкус.@irina_budu_mamoi

Я пью фемибион 2, там 2 таблетки одна как раз омега 3

Тоже пью льняное масло по утрам, чуть меньше столовой ложки. Это еще и отличная профилактика растяжек!

Грецкие орехи еще можно ) а есть омега -3 в аптеке продается (по 1 табл 1 раз в день ) 300 с копейками стоит )) или рыбий жир тоже можно )

Спасибо, девочки)

Я всю б пила сейчас пью Наталбен супра очень хороший и сбалансированный препарат