Мой второй день строгого для меня пп ) на ночь может съем еще половинку грейпфрута! тк в зал сейчас нет возможности ходить занимаюсь по SWORTKITE , 5 минутные тренировки ) плюс приседания-пресс! Еще сделала сегодня замеры , через три буду смотреть! На весы решила не вставать, тк вес у меня не такой большой (172/55), но вот отражение в зеркале совсем не нравится!) 💐 девочки, делитесь приложениями с тренировками, в общем , которыми вы пользуетесь для поддержания формы !
Комментарии
@ariella25, во-во, целлюлит)) просто в этой статье по ссылке что-то не то написано))
@elenfill, честно, я услышала от подружки, она в свою очередь от популярных сейчас в инстаграмме тренеров, что от молочки целлюлит , да и вообще вредно! Вот и решили поэкспериментировать, у нее результат очень хороший, она лет 5 не могла избавиться от целлюлита, хоть и в зал регулярно ходит, и питается правильно, а тут за два месяца кожа прям разгладилась ))
@ariella25, а, не, в это я не верю☺️ я просто слышала, что молочные продукты именно для похудения не очень хороши, что они мешают расщеплению жиров, но не понимаю, почему))
@elenfill, я уже не найду, что сама читала! На эту тему огромное количество статей, вот несколько статей ссылка ссылка
@ariella25, ок, спасибо)) а что за вред казеина? Я наоборот покупаю белковые казеиновые коктейли, налегаю на обезжиренный творог,...😱😱😱
@elenfill, у вас только 2 мес прошло! Быстро придете к желаемому, тем более сейчас лето, овощи/фрукты и прогулки долгие)) а вот с молочкой просто решила ради эксперимента завязать, прочитала о вреде казеина! По себе могу сказать, что состояние кожи улучшилось, причем я особо себя не ограничивала в еде, в зале тоже совсем немного занималась! Кефир, ряженку, сырки и творог в чистом виде уже 3 мес не ем, молоко иногда могу добавить в кофе, не всегда миндальное удается купить, сырники как-то ела и хлебец с сыром, если уж прям очень хочется могу съесть!)
Сейчас молочные продукты совсем не едите? Почему? Творог/кефир?
@ariella25, молчу в тряпочку)) моя цель: скинуть 10 кг жира и набрать мышцы))
@leesenok, да, хорошее! Я в зале с ним занималась , через 30 мин вся мокрая была ))
До беременности иногда занималась с приложением Nike training club, мне нравилось) там много тренировок, разные по времени и для разного результата, есть кардио есть силовые, все очень удобно
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как у вас все аппетитно! Даже поесть захотелось)))) и жутко захотелось авокадо😍 по приложениям, к сожалению, не подскажу, не нашла еще того, что мне прям понравилось бы😔