Начал мучить вопрос!!!❓❓❓кто как готовился/готовится к родам?! Курсы, платные, или бесплатные?!…

Я читала Комаровского (скачала все книги) и делала упражнения по Кегелю)) всё))

А я пила льняное масло и делала массаж интимным маслом веледа. Разрывов не было. Но может это просто эластичность и так хорошая) никак не узнать)

@smile, а массаж сама делала? Или муж помогал?!)

Сама, а то муж делал совсем не то и массаж прерывался😆

@juliagoldman, спасибо, щас буду искать!)

@smile, ясно!!😂

@ksu54, я пару раз холила на бесплатные курсы и смотрела запоем Комаровского-грамотный дядька,по-моему,всю правду-матку выдает)))) На курсах,кстати,тоже про массаж говорили и упражнение"кегля".Еще я видео про схватки смотрела медицинское(на ютюбе есть),на аквааэробику ходила(вообще без бассейна,считаю,никак).Надеюсь,легко рожу)

@ksu54, кстати,рожаем тоже в 25-й!😋

@dasha1785, 😉

@adelaida, ???

@adelaida, 🙈аа!☺️

Я ходила на курсы в Мамин дом и в Жемчужину.

@ayasudis, платные? Они вам пригодились?

в Мамином доме одна лекция (по грудному вскармливанию) бесплатная, остальные платные

Я сходила на пару бесплатных лекций, посмотрела новорожденную Россию, какой то сериал про роддом, еще послушала подругу как справляться со схватками, мне сказали я родила как по книге))) идеальная пациентка, без разрывов и эпидуралки) так что каждому свое.

У меня подруги тоже ходили в Мамин дом на платный курс по подготовке к родам и уходу за малышом и в восторге! Сказали, что оч помогли правильному настрою и чувствовали себя более уверенно. Тем более по уходу за новорожденным. Я тоже похожу на бесплатные лекции в Капельку, в Рождение для двоих, и на платные в Мамин Дом.

@smile, а как там массаж делать?

Пальцами) к маслу инструкция прилагается подробная.@clementine

Курсы, видео, массаж, диета . Упражнения по Кегелю 😄 -это вообще святое 😊