Как поднять гемоглобин с помощью зеленых коктейлей?
Моя попытка поднять гемоглобин и урвать дозу витаминов - зеленые коктейли. Прочитала, что гемоглобин по составу очень похож на хлорофилл в растениях, поэтому чем больше зелени - тем лучше. Значит, в моем: укроп, петрушка, зеленый салат, банан, сок 2 мандаринов, кунжутная мука, ложка кедрового масла, вода. Не очень красиво, но на вкус ничего, пить/есть можно. Зеленый коктейль можно делать из чего хочешь в соотношении 40% зелени, 60% фруктов. А остальное я добавила, тк в кунжуте много кальция, я его добавляю везде (и ноги не сводит), а кедровое масло (можно и оливковое, и льняное, а можно и без) это омега 3, омега 6, лишним не бывает. Ну в общем, может кому пригодится))))
missD·
Ск у вас гемоглобин ? Я петрушку ем пучками , телятину ну и тотему)))
Мария·
В ожидании первенца
@missd 100. просто на все препараты железа у меня сильно реагирует жкт, устала это терпеть))) я к зелени нормально отношусь, но мне проще вот такое намутить, чем есть пучок петрушки просто так))
missD·
@avrora, тоже верно )
Мария·
В ожидании первенца
@missd а у вас сколько? удается поднять тотемой, ну и телятиной с петрушкой?
stay.see·
В ожидании первенца
ой здорово как😍кстати мне нравится,как выглядит,веселенько так
Мария·
В ожидании первенца
@3niti и на вкус неплохо)