Вот пережит мой первый разгрузочный день: творог+ кефир😖😖😖 надеюсь поможет!!! За 3 недельки набрала…

Да это ерунда, если вы пожизни худенькая то много наберете и это наоборот хорошо) главное чтобы отеков небыло! Я вообще 18 кг за всю берем набрала, куда они у меня ушли после родов немогу понять 😆( ребенок родился в срок 2950 кг, как видите не раскомила, сколько надо сам взял).

У меня так же врач сказала что нормально. Сейчас прибавка в весе остановилась даже похудела, хотя ни чего не делала для этого.

Главное не страдать обжорством! Когда мне говорили что лишка набрала, я ела помидоры, огурцы, фрукты (яблочки зеленые), если пила воду, то после 15 минут стояла в колено-локтевой позе и нужно так стоять как можно чаще! Так выходит вода и не будет задержки ее в организме!

У меня такая же проблема, к 28 неделям +10,3, 😢 у меня на фоне этого даже истерики случались, муж успокаивал, говорил, это временно, родится дочка и восстановишься. 😔

Ой девочки, немного успокоили!!! Надеюсь всё так и будет и после родов останусь стройняшкой☺️

Я тоже вчера была на приеме и за 3 недели +3,050... До этого, за 26 недель вообще прибавки не было. И меня на диету посадили 😅✌️хотя от начального весе прибавка 3 кг всего, к 7 то месяцам😣

@julli1985, я пережила это на неделе. За 4 недели 3,5 кг...мне сказали диета детка или в больницу. Дали мне 2 дня. Первый день был творог весь день,ужаааас....второй куриная грудка и овощи. Сбросила 3кг. Так что я вас понимаю🌷🌷🌷Держитесь

я раз в неделю разгрузки делала. чаще всего на яблоках.

я когда цифру страшную на весах увидела, я стала меньше пить чая днем, соответствннно с вкусным, просто реже, и не есть вечером, фрукты модет какие или чуточку перекусить чего. и прекрасно все стало, врач похвалил и отеки перестали беспокоить

Спасибо всем за коменты!!! Реально легче когда видишь что ты не один😘😘😘

Я вставала на учет 56 кг сейчас 28 недель (завтра будет) 67.7. Но у меня двойня. Врач попросила отказаться от сладкого😉так что все ок! Не переживай)

А вообще питание желательно, должно быть таким:

Завтрак: фрукты/овощи

Обед: каши, мясо

Ужин: белочек нужен те рыба

И в день съедайте 1 стакан ягод ( пока есть такая возможность)😊