Опять я со своими жирами 😝 девочки подбодрите меня))) тут разница между фотками 10 дней. С момента…
Опять я со своими жирами 😝 девочки подбодрите меня))) тут разница между фотками 10 дней. С момента фота где я жирнее, я начала делать зарядку по утрам, но не регулярно 😔 (просто физически не успеваю с 3 детками) и перестала почти кушать сладости с чаем (и то я много их не ела) мы на гв (ребенку 2,5 мес)
alinazakharova·
В ожидании первенца
Есть эффект однозначно!!!
Анастасия·
Мама троих детей
Но блин вес то стоит((( почему-то ... Ну 1 кг ушел((( за 10 дн
Мася·
В ожидании первенца
мышцы тяжелее, чем жир 😉 а эффект определенно есть !👍
alinazakharova·
В ожидании первенца
Конечно, если ты на мышцы работаешь, надо объемы мерить. Кило не обязательно уходят могут стоять на месте, а объемы уменьшаться!!!! А объемы на глазах уменьшаются)
oksana·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я вообще завидую девочкам которые на ГВ умудряются худеть, молодец !!! У меня никогда не получалось я все время ем ем ем а то у меня молока не будет
Катерина·
Мама сына-младенца
@mnogodetnajamam, очень заметно👍🏻по себе знаю, простая зарядка утром очень подтягивает и убирает немного лишнего👌🏼
Анастасия·
Мама троих детей
@89051338520, а кормишь по требованию? Ребенок хорошо набирает?
Анастасия·
Мама троих детей
@katerinabriz, надо продолжать ))) 😊
oksana·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@mnogodetnajamam, да
Ольга·
Суперска👍👍 я только расширяюсь😿😿 сколько минут длится зарядка и какие упражнения??? Надо как то и мне вдохновиться 😬😬
Анастасия·
Мама троих детей
@oky, да самые простые: начинаю сверху и вниз: шею разминаю (круговые) затем плечевые, руки, вращение по оси туловищем, затем махи ногами, приседания, наклоны и прес... Все занимает минут 10... На большее у меня дети на дают(((
Анастасия·
Мама троих детей
@89051338520, так то должно хорошо уходить (вес)