Доброе утро! Мамочки есть у кого-то список или советы что кушать на гв?! Я пока питаюсь не много чем!!!..супчик…

Мой совет и всех моих подруг кто родил. Колики будут, как ни крути. Не мучайте себя, стоит исключать самые опасные продукты, напичканые химией и алергены. Я тоже месяц ела одну гречку. С 2 месяцев я уже ела абсолютно все и разницы никакой. Как были колики так до 3 и мучались.

Я сидела на строгой диете. И тоже были колики у него. Но потом я стала все кушать и всё равно колики. Я кушаю все кроме сладкого и сахара ну и те продукты, которые выз газообразование я не ем.

@zelenina, а с другой стороны до того как начала его кушать , тоже эти колики были.. Мне кажется они от всего 😩🔫

@nata161, конечно. Это сахар нагольный. Вот и колики

@ulina, а я мороженное точу ..по 3 в день 😁😁 из за этого колики могут быть?((

@ladybagdasarova, спасибо дорогая 😘😘😘😘😘✌️

@tomavelikaya, Томочка,все правильно делаешь! Я тоже не рискую есть все подряд! Мне хоть и говорят "Кушай все по чуть-чуть",но кто его знает,как малыш отреагирует! Я может и получу удовольствие от съеденного,а потом .... Поэтому,лучше пока придерживаться ПП!!! И исключить аллергены! Хотя бы до месяца!!! Зайдите по этой ссылке,там в обсуждениях есть тема Меню кормящим мамочкам!http://vk.com/club64896643 а там уже под себя подберете,что будете кушать! Удачи вам!!! Ножки очаровательные!!!!🙏🏼

@vredina_liv везет( мы какаем раз в 2-3 дня

@89525817369, вообще нет вроде .. Ттт.. Поэтому я и позволяю себе рис, не часто.. Но позволяю

@vredina_liv а у вас были жти проблемы?? у нас они с рождения, так что я ни мучное не ем, не рис, от хлеба даже отказалась(

@tomavelikaya можно, но не сильно крепкий

@ulina, не понятно то пишут можно черный чай,то нет 😐

@89525817369, я подсела на не шлифованный красный и черный!!!! Тьфу тьфу все ок со стулом

@vredina_liv ну у нас проблемы со стулом редко ходим по большому, поэтому я думаю это можно пока ограничить

@89525817369, это смотря какой рис)))

@tomavelikaya,

рис лучше не кушай, он крепит!

@tomavelikaya хлеб свежий нельзя, от него может пучить. можно только не первой свежести.

тущеное мясо, котлетки на пару, я пекла творожное печенье очень вкусное👍бананы, яблоки, сыр))

@tomavelikaya,

@marika_07, спасибо ,всмысле хлеб вчерашний??@vredina_liv да,спасибо про молоко уже поняла...

я по немногу ввожу в свой рацион овощи, фрукты и ягоды. ттт пока все хорошо. а также ем вареную картошку, макароны, пшеничную кашу. из мяса - говядина в тушеном виде, индейка вареная, из нее супчик либо с гречкой либо с лапшой, кролик тушеный. печенье с чаем, в чай сгущенку. хлеб вчерашний, масло сливочное и сыр.

Молоко не советуют в начале, лучше кисломолочное и то аккуратнее. Гречка, рис, пшеничная. Курица, индейка, кролик. Суп на втором бульоне. Сухарики. Листья салата. Огурцы - не надо, хоть и зеленые, пучат!!!! Если сладкое хочется, зефир можно! Но не много!

@tomavelikaya, 😂👍😘

@mandarinka_,у нас уже 1500 фотографий😂💕а нам всего 8 дней😍ничего потерпи:)))

Такие маленькие и миленькие ножечки 😘 насмотрюсь на вас и тоже хочется уже малыша скорее увидеть! 😘

@aidamamamia, отлично!тфу тфу!!!вот говорю единственное что ,картошки съела жареной и он мучился((( по этому и говорю что-бы это не повторилось не хочу кушать все подряд ..а так все шикарно он умница

@yuliya_0709 Комаровский классный чувак, но бывают и исключения! К примеру дети склонные к аллергии.... Я итак придерживалась в еде, была обычная кормящая диета, а у ребёнка атопический дерматит, который усугублялся всё больше, уже не просто высыпания были, а плавно начали переходить в корочки. Уход за кожей был соответствующий, но ничего не помогало. Пришлось отказаться от продуктов которые в минимальном количестве но всё-таки разрешены на ГВ, курица, яйца, бульоны, хлеб (да-да, даже хлеб!), зефирка по праздникам и ещё что то уже не помню... И только после этого состояние кожи улучшилось. Хотя Комаровский говорит, что на течение атопического дерматита питание мамы никак не влияет.

Как вообще у сына животик? Как спите?

@monyasha, прикольно!я ягоды точно не рискую пробовать,еще беременной была отравилась клуьникой,фу теперь видеть ее не могу )))

@aidamamamia, ну да,я к тому и веду,что пока сынок слижком маленький что-бы я кушала все подряд как девочки говорят!!!!!я хочу обеспечить максимально хорошее самочувствие для него!а потом уже буду вводить по продукту и смотреть реакцию !!!!но сейчас еще рано !!! И по этому пишите по делу!!!!я задала четкий вопрос!!!не надо мне рассказывать лишнее ,есть список на гв или советы по пп питанию -Велком !а мнение другие не котируются

мы первые 2 недели ели каши (гречневая, пшеничная овсяная) с отварной говядиной или чуть сливочного масла и сахар, и творог)) , потом по чуть чуть пробовало остальное есть, на курицу сыпит даже от малюсенького кусочка, зато на клубнику ничего не было)

Тома, молодец! Моим худшим врагом был огурец! А так все понемногу со второго месяца начала пробовать.

@missnalya, @yuliya_0709 я не делаю мученицу из себя 😂ха питаться правильно хочу и забочусь о благополучия сына👆думаю это го достаточно))для фигуры тоже не повредило бы!!

@yuliya_0709, единомышленник!😉

@gunai, @gunai спасибо 👍👍👍Классно сейчас почитаю!!

А мне нравится, что по этому говорит Комаровский. "Что мама делают из себя мучениц" а на самом деле все намного проше!)) 😊 посмотрите может вам понравится, что он советует!))))

Просто список)

Меню на неделю)

@tomavelikaya, пожалуйста )

И вот гипогалогеннач диета, если вдруг кому пригодится http://www.samara-asthma.net/stati/hypoallergenic-diet-table

@vilusya, спасибо!@andra посмотрю спасибо !!!)

У нас тоже на картошку колики были. Ешьте просто всего по чуть-чуть. Лучше в тушеном или вареном виде.

Вот хороший сайт http://pupsik-love.ru/pitanie-mamy/

Жареное вообще нельзя. Я скажу то, что мне говорили девочки, которые кормят и кормили: можно гречку на воде, индейку и говядину(вареную), плов сделанный в мультиварке, сыра немного, яблоки запеченные в духовке без сахара, с курицей надо быть осторожнее-это аллерген, только если домашнюю и то, когда исполнится вам месяц, творог, хлеб вчерашний. а потом по-тихоньку пробовать вводить новые продукты, но вводить утром, чтобы посмотреть реакцию...еще в интернете можно глянуть...

@missnalya, я предпочитаю не экспериментировать сыну 8 дней,уж больно я за него переживаю

👂🏻