@ulyanka, а я выше и написала, что клубника за гранатом))

@vitalina.net, да,но клубника относится к продуктам "бедные на железо".кстати,по этой таблице и гранат тоже не слишком богат))

любые соки чистины пить нельзя, нужно разводить 1 к 1(пол стакана сока, пол стакана кипяченой воды) гранатового сока можно только 200 мл в день(врачи говорили)

А зачем вы пьете его если вам не нравится?

@ulyanka, да, уверена, я выше сбросила таблицу

спасибки, очень полезная таблица

Клубника идет за гранатом, разница минимальная

@vitalina.net, вы уверены на счёт клубники ???черешню -да,рекомендовали...а с клубникой советовали быть как раз аккуратней

Гранат на одном уровне по гемоглобину с морковью и клубникой))) ударяйте по этим продуктам)

Ешьте лучше гранаты-это точно полезнее и вкуснее соков в банках!)

Соки все ужасные) я покупаю фреш) 70%гранат и 30% яблоко)) очень вкусно как по мне))

да, в детстве травили гранатами и теперь, с первым гемоглобин поднялся сам, а сейчас никак

а я люблю очень его, даже не подумала б что он может быть комуто невкусный.. не мучать себя соком и купить комплекс витаминок, что б всего хватало)

а зачем вы его через силу пьете? у вас низкий гемоглобин?

не травись, лучше съеш гранат. А не лезет - не нужно.