@muzkaglam честно, я и сама очень редко ем их))) только когда вспоминаю строгий наказ врача))) а так не переживай твое питание вполне сбалансированное

@ekaekache, спасибо за комментарий🙏рыбу и яйца я тоже правда не ем☺️😉

@muzkaglam на третьем узи в 32 недели крупный плод, опережение на 3-4 недели по биометрическим показателям. прибавка при этом в весе 8 кг, норма, Малыш откармливается сам! поэтому сказал так гораздо полезней, беременным вообще хорошо подходит В диета. Нужно 2 яйца в день обязательно, рыбу можно 2-3 раза в неделю. живу так 3 недели и мне очень комфортно! никогда так хорошо себя не чувствовала. А еще небольшая анемия 104 - но думаю ее уже нет

@ekaekache, а какие показания???

Меня мой врач с которым буду рожать, сам посадил на вегитарианскую диету, ноль мяса и молочки.

@syritso, у меня чуть другая политика отказа от мяса,не из-за вкуса,но в целом то согласна полностью,уверена,что это не принесет пользы малявке,если я буду испытывать муки при поедании мяса лишь для его "правильного" развития! Благодарю за комментарий🌺☺️

Я не ем ни мясо ни молочку, были уже на трех УЗИ и все в порядке! Мясо есть не планирую... Кальций принимаю в таблетках, т.к. с укропом и курагой полноценно не получаешь его. Ем овощи, фрукты, последнее время подсела на крупы: греча, рис. Если мне не нравится вкус мяса, то почему я должна им давится?! 😔

@mashasam, ОГРОМНОЕ спасибо🙏🌺

@draugelen, я на 5 неделе сварила горох турецкий,так вкусно его приготовила, и переела видимо...сейчас это больная тема для меня-бобовые,меня тошнить начинает только при упоминании:)поэтому покупаю веганскую колбасу(белка 19г как в мясе) ну и так творог и молочка, надеюсь уладить отношения с бобами,все ведь понимаю...😊😉😊

@muzkaglam, и у меня тоже первая ) я если честно ленивая и особо не следу что ем. Стараюсь есть много молочки,особенно творог . Принимаю витамины "элевит " ,в моей жк их всем назначают. Покупала " комплект мама" но меня от них тошнить начало. Больше фруктов и обязательно бобовые. В чечевице ,фасоли много белка. Мне кажется,организм сам подскажет если чего-то хватать не будет. Просто соблюдать элементарные принципы пп (хотя я грешу в этом плане ))

@draugelen, а на что акцент делаете? На какие продукты? Это ж кучу кальция надо,чтоб у малявки скелет сформировался?🌸подскажите,пожалуйста,это моя первая вегетарианская б.🌰🌺

Гранаты сейчас очень сладкие! Но дорогие ( я по штуке в день съедаю :) черешня тоже! Нужно на рынок сгонять, там она дешевле чем в киосках.

Я вегетарианкой была до беременности и не собираюсь отказываться ) гемоглобин ~130. Были на трех УЗИ ,все отлично (тьфу-тьфу) . Врач сказала ,что крупный малыш.