Привет всем мамочкам🙋🏻☀ Девушки,хочу поговорить о вумбилдинге(имбилдинге)-это упражнения для…
Привет всем мамочкам🙋🏻☀️Девушки,хочу поговорить о вумбилдинге(имбилдинге)-это упражнения для укрепления интимных мышц. Никогда ранее не занималась этим,но попала на несколько статей о пользе во время беременности и после родов. Пишут,что укрепляет мышцы,что помогает легко родить и после прийти в форму) Делитесь,у кого есть опыт или информация,уж очень интересно🙈
Юля·
Мама дочки-младенца
Упражнение Кегеля самое простое и популярное для укрепления тех самых мышц. На йоге для беременных тоже много времени этому уделяют 😉
Мила·
В ожидании первенца
Так выглядит этот тренажер)
kallene·
Мама дочки-младенца
А я и до Б упражнения Кегеля делала.Муж доволен).
Мила·
В ожидании первенца
@kallene, @shustrichek это с таким тренажером вы делали?) меня интересует:если я не занималась этим до Б,стоит ли начать во время?..
Elena Kushko·
Мама дочки-младенца
@mgulian, беременным с ним заниматься противопоказанно, на сколько я знаю. Почитайте про упражнения Кегеля, суть та же только без этих прибамбасов)
kallene·
Мама дочки-младенца
Да нет, сама вжимаю и разжимаю там мышцы,без этих тренажеров.Честно говоря, мне во время родов ничего не помогло.Рожала долго очень и разрывы были.Только во время секса так с мужем помогает))).Зажимать научилась мышцы хорошо.
Мила·
В ожидании первенца
@mama_soon, @kallene я читала об упражнениях Кегеля. И он сам писал,что упражнения без этих тренажеров не особо эффективны..
kallene·
Мама дочки-младенца
Ну вот значит и не помогли во время родов мне.
Юля·
Мама дочки-младенца
без тренажера) в туалете когда писяете (извините за интим) задерживать струю, прерывисто, потом на время, это помогает почувствовать нужную мышцу. Заниматься стоит, мне помогло правильно тужиться. Разрывы были, но родила быстро, потому что нужным местом толкала :)
Elena Kushko·
Мама дочки-младенца
@kallene, @mgulian я тоже их делала и до родов, лет в 20 еще начала)) но во время родов врачи меня беспощадно чикнули ножницами, им было пофиг на мой проделанный труд😀
Мила·
В ожидании первенца
@shustrichek, спасибо,я изучила упражнения) но интересно именно с тренажером😜нашла,они продаются в секс-шопах,около 600 грн 3 шарика(нефритовые яйца называются) стоят
Юлия·
В ожидании первенца
Мне кажется во время Б лучше ничего лишнего туда 👇 не пихать 🙈
Юлия·
В ожидании первенца
Хотя в целом знаю, что вещь хорошая
baby_angel·
В ожидании первенца
Мне тож кажется, что во время беременности не стоит экспериментировать, а уже после-пожалуйста))) как-то не внушает доверия... Ну и плюс не могут ли они тонус там какой-то вызвать или еще чего?
Вика·
Во время беременности Вумбилдинг/Имбилдинг кактегорически противопоказан!! Говорю Вам как сертифицированный тренер! После того как родите- Да!! Очень быстрое восстановление! Много плюсов!!!!