Сегодня утром впервые свело икру на ноге-вот это жесткааач😱 муж еще уехал, я у родителей ночевала, так орала, что мама решила, что я рожаю😂 до сих пор блин болит, брату пришлось меня с кровати до туалета на руках нести😕
Комментарии
икру когда сводит, сразу надо носок на себя потянуть и сразу уходит боль 100%
@svetlaya_st, творог уже вообще есть не могу, а кальций пропила, и после него как раз началось все это.. Так что я ничего не пью)) и не ем)) я просто нагла способ, который сразу помогает, нужно тянущуюся ногу ставить на холодное место либо под холодную воду))
А ещё к магнит б6 добавьте пару смелых, но не перезрелых(!!!) банана. Очень хорошо какие обогащения организм! Брат долгое время занимался спортом и сидел на молочно-банановом рационе, потом из-за травмы пришлось отложить тренировки и его стало стягивать жутко:то руку,то ногу.. Так вот, бананы ему были спасением! А не так давно и я испробовала на себе😉😉магне в 6 кончился, а ноги ночами сводило - спасать бананами😆😅уже месяц не вспоминаю про эту боль😄
обычно когда тянет мышцы то это калия не хватает, кальций для костей! мне врач магний В6 прописал, пропила стало намного легче!
На вашем сроке лучше не пить кальций)) когда хотите потянуться, тяните не носок, а пяточку вперед и боли не будет)
@svetlaya_st, у меня тоже только с беременностью такое началось.. Не хватает чего то наверно..
@I_meskova, раньше было такое, что я боялась потянуться, что-то не то в ногах было, но не сводило не разу, это ужасно
Ой.. Как я вас понимаю.. Я тоже сладко тянуться начала как то недавно и как у меня свело икры на ногах, причем на двух сразу.. !!! Я так орала, очень больно.. Муж тоже испугался))) потом еще полдня не могла ногу правую разогнуть.. И это продолжается каждое утро.. #Потянуться не могу толком..
Я тоже пила магний в6 когда была беременная и помогло)