likova
Елена
А вам ваш врач говорил? Мне лично нет😉.
Как правильно вставать с кровати при беременности
С кровати беременной женщине следует вставать постепенно, чтобы не перенапрягать мышцы брюшной полости. Из положения «лежа» нужно сначала аккуратно повернуться набок, слегка подав плечи вперед и согнув ноги в коленных суставах, а потом, приподнимаясь на локте, плавно опустить ноги на пол.
Как правильно вставать с кровати при беременности
С кровати беременной женщине следует вставать постепенно, чтобы не перенапрягать мышцы брюшной полости. Из положения «лежа» нужно сначала аккуратно повернуться набок, слегка подав плечи вперед и согнув ноги в коленных суставах, а потом, приподнимаясь на локте, плавно опустить ноги на пол.
8.8 лет
9
Лучший комментарий
мне тоже сразу сказали и научили 😊
Комментарии
мне тоже сразу сказали и научили 😊
Моя сразу сказала как вставать, как садиться и как дышать вообще;) она у меня лучшая! Все расскажет, предупредит, сама позвонит и спросит как дела) стою бесплатно)
Это первое, что сказал мой врач - как правильно вставать)
В первую беременность не знала , только в роддоме мне об этом сказали
моя г со мной вообще не разговаривает 😂 все мои вопросы перенаправляет, чуть что сразу в стационар, а то, чтобы самой уж что рассказать-ух)))
@polipalehova, вот и у меня сегодня спросили как я встаю, когда у меня живот заболел!!! А рассказать забыли😆. Про то как спать прочитала сама давно, а про вставать только сегодня узнала😌
Я об этом узнала уже только в роддоме на 35 неделе😳 всю беременность через брюшные мышцы резко вставала
Мне моя Г тоже при первом приеме об этом сказала😌
Мне показала при первом же посещении) 10 недель было
Мне иногда кажется что я знаю больше врача🙈😂 строит из себя знающую п ничего дельного не услышишь. Разве что диету назначала и что нужно делать при кгт☺️ а остальное спасибо книгам и опытным мамочкам👏👍
Меня тоже врач поругала, когда с кушетки как солдат вскочила😂 Рассказала как правильно и несколько раз проверила как выучен урок)
Мне вот не говорили,сама прочитала! Моего врача только пытать,сама ни чего не скажет!
Меня тоже ругали, когда с кушетки вставала так, но сейчас уже сложно так при всём желании)) мышцы пресса уже не фурычат))
А я по другому и не могу,пуз уже внушительный)))
@zzzaika, .. О... У меня прям также)