Вот мой 17 день)) Откровенно говоря, я чуть подзадолбалась! Надоело вставать на весы и считать…

ого...прям и у меня желание появилось)))..

А сколько надо чтоб было?)) 54?

а такой темп(чередовать бег и ходьбу) это для веса лучше или кардио?

@veda, для веса говорят, хорошо)) трудно пипец как!!!

@anna3883, да))😅

@katrusya_nersesyan, ха)) ну за 10 дней, Вы еще больше скинете, 💪🏻💪🏻💪🏻 очень круто)))прям, я ваша фанатка!))

табаты попробуй(кажется так называется) там вообще сдохнуть))))

@katrusya_nersesyan, а куда в спорт зал ходите?))

😳💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Так здорово у вас получается!! Посмотрела ваши записи. Вы такая молодец. Сила воли что надо!

@alexandra1991, в fitness life на Володарского) посоветовали! Ооочень хороший клуб! А цена на абонемент еще лучше. Сейчас скидки и акции идут))

@katrusya_nersesyan, спор пройдет и будет спокойно )))

@musya, @liza_veta @anna3883 @google спасибо большущее!! Но еще раз говорю)) это все спор и плюс ваша поддержка тут! И советы! Оооочень стимулирует и поддерживает!!!👍🏼💪🏻👏🏼👏🏼👏🏼

@katrusya_nersesyan мотивация хорошая)). я думаю полюбишь свой вес и будешь красоткой)) всегда)))

Катюха, вот это ты молодечик💪🏼👍🏻👍🏻👍🏻

@katrusya_nersesyan, надо тоже браться за себя. Вес сейчас 63. Никогда столько не весила. В идеале нужен как сейчас у вас. Тоже наверно надо с кем то поспорить😄😄

Я так за вас "болею"!!!))) вы такая молодец!!!

Я наверное ее не узнаю,когда увижу! 🙈@__anastasiya__

@katrusya_nersesyan, я просто тоже пошла в спорт зал)) думала может в один и тот же ходим))) но увы))))

@___zoka___, она тает 🙈😄

Ты представляешь ,как я хочу таять вместе с ней! 😆😆😆😈😈😈@__anastasiya__

Супер! Умница!👍🏻👍🏻👍🏻

@katrusya_nersesyan, а сколько весили до диеты?

Ты красотка!!!!! Наблюдаю за твоими постами и умиляюсь!!!!! Молодчина!!!!

@leylashka, ну когда поняла, что все! Стоп! Хватит! 67))) месяца два худела до 64 кг.. А поспорила на 10 кг за три недели🙈

красотка 👏