Девочки! По ночам сводит икроножные мыщцы, особенно левую ТК сплю на левом боку. Чем спасались?…

О, меня тоже...левую ногу один раз два раза подряд свело, о боже что это было...Мне посоветовали массировать

Лиатон и массаж

Мне помог магний В6

@kseniya_ivanova, муж разминает, но особо эффекта нет

@alya83sun, а его можно при Б? Ваще в инструкции не нашла ничего про это

И мне помог массаж, а так же кальций)) наши пузо жители такие... Все высасывают😉😊

@shelestim, конечно! Я иногда два раза за ночь мажу. Без него не спала бы вообще !

@zarina1988, ну мне магний отменили как раз, до 28 пила... Думаю может снова начать

Курага!!!

а мне магнелис В6 назначили

Кальцемин, плюс когда ногу сводит нужно носок на себя тянуть))) отпускает моментально)))

Ищите витамины в натуральных продуктах. Магний и кальций легко найти. Курага от судорог и от свода мышц! Кальций-самое большое его кол-во в кунжуте и сыре пармезан, ну и молочка( там не так много) и всё же .

Курс Магне В6 помог

магне б6 надо. Это не только кальций

Спасибо девочки:) пошла попробую магний кальций попить, мне их назначали но после отмены началось это всё((

А мне не помогал магний 😔 я очень мучилась😁😔 а сейчас как то более мения прошло, только когда подтягиваюсь просто носок на себя тяну, а не вытягиваю)) так не сводит икру))

Я магнием спасаюсь, магнерот пью