Мамочки , кормящие грудью, напишите пожалуйста рацион кормящей мамы!!! В интернете везде по разному, что можно кушать при кормлении грудью, чего нельзя?? SOS!!! Нам 9 дней, животик болит, вроде придерживаюсь в питании, но не наедаюсь (((
Лучший комментарий
Комментарии
@juliaelizarowa, в чай достаточно, чтобы среагировал. У нас сильная реакция на всю молочку была, я только к двум месяцам смогла бифидок пить, на него не так реагировал. Еще Тоже три месяца подряд себя изводила диетой для кормящих, а на деле оказался дисбактериоз - ну просто нет у нас лактобактерий, которые должны мамино молочко перерабатывать, и бифидо сильно снижены. Сейчас ем все в разумных пределах, слежу только за вллергенами, а в остальном что ешь, что на жесткой диете сидишь - реакция у ребенка одинаковая. Во всем цивилизованном мире кормящих женщин уже давно в еде не ограничивают. Считается, что малыш должен попробовать все и лучше, когда он это сделает через мамино молоко.
говядины отварной 300 гр ежедневно нам врач сказала,только не из Арианта! там напичкано гормонами-у дочери грудь разбухла
@exlecebra, @katya_arsen @ksulik @lovely-9863 @natulya89 @plastic_doll @skazkaskazok@t.b спасибо всем за ответы девчата
а вы молоко сами пьете? я заметила что животик у нас на молочку сильно реагирует. а так я все кроме шоколада ем уже.
Да и вообще ... Позвоните по горячей линии гв ! Вас там подробно проконсультируюсь квалифицированные люди :)
Колики просто пережить надо!! А так легкие супчики на 2-3 бульоне. Можно пюре картофельное (картошку можно 1-2 вымочить в воде, но я не делала), каши, с рисом аккуратнее он крепит. Мясо лучше говядину и телятину. Рыбу белую. Я в духовке со сметаной запекала.
@katya_arsen, только везде нынче пишут , что бульоны мясные нельзя , жирные слишком . А постное мяско да. Вообще посоветовала бы в инстаграме найти пару страниц мамочек на гв )у них всегда есть советы , меню , рецепты и прочее . Считаю очень полезным ! И заранее. Подписалась на них
Кушай бульончики! На говядине, курочке. Гречку, мяско обязательно кушай! Только не жирное! И не жаренное. А так кушать все, что хочешь. Только потихонечку, смотри именно на аллергическую реакцию! НО даже не думай что животик болит из за тебя. Чаще всего (99%), это просто их естественный процесс!
Если колики у малыша то от смены вашего рациона ничего может не поменяться.В основном их нужно просто перерасти.А вообще советуют исключать любую еду которая вызывает повышенное газообразование именно у вас.
Только молоко не в чистом виде, а в чай)