vicetraffic
Таня·Мама дочки (2 года)
Девушки, кто йогой занимается дома, посоветуйте, какие комплексы подходят для 2-го триместра. А то делаю стандартное приветствие солнцу каждое утро, а тут мне рассказали, что часть поз не рекомендуются...
3
Комментарии
Нельзя с нагрузкой на пресс и вроде перевернутые. Но не буду утверждать
Нравится Ответить
ссылка я по этому ролику занимаюсь, там говорят как менять асаны в зависимости от срока
Нравится Ответить
Я и приветствие делаю и полный комплекс на растяжку, хотя говорят например нельзя почему то в шпагат садиться, я сажусь. Главное слушать свой организм, как он реагирует на ту или иную асану.
Нравится Ответить
Девушки, спасибо за комментарии! Буду изучать @erehadv