Тоже люблю этот кефир, нужно чаще пить только))

я еще помимо кефира по утрам на тощак ст. ложку ол. масла выпиваю . Вычитала очень много полезностей для беременных . А кефир можно еще с сезонными фруктами делать ( я сейчас на клубничке ) и тоже всегда добавляю мед .У родителей мужа пасика , мед вкуснейший 😄

@allusya44, яммми)))

а я пью словяночку с медом и бананом, взбиваю блендером👌

кефир однодневный расслабляет, двухдневный и больше-крепит. Я после домашнего кефира магазинный вообще пить не могу)))

@annushka_iv, надо попробовать:) я многие перепробовала и именно от Словяночки тащусь:) а раньше как вспомню, за мной мама бегала с этим кефиром, прося хоть глоточек сделать, я его так не любила!

@annushka_iv, так и я мучилась, особенно на Вашем сроке!) а потом как то неосознанно начала его употреблять и вообще забыла о запорах!)))) вот на радостях и решила написать, может кому то тоже поможет избавится от столь неприятной вещи ;)

Но я пью Яготинский!)Как по мне,самый вкусный!)

@liveforever, Абы на здоровье!)))Просто я всю жизнь мучаюсь с запорами,а сейчас,во время Б...это ужас полный!😱

@annushka_iv, моя мама того же мнения! Но меня так поперло на кефир, по литру в день выпиваю, и никаких запоров нет и в помине :)

Если пить постоянно каждый день кефир-чаще всего это приводит к запорам.Нужно минимум через день!

тоже заметила,что лучше стало,правда домашние егурты делаю и кефир тоже