Я в Киеве хочу купить!!! Там вроде дешевле))

@missanne4ka, мы такую себе тоже купили , книга классная 👍🏻👍🏻👍🏻

@anastasia_sim, ой спасибочки))) завтра пойду гулять, поищу)))😘

Муж покупал в каком-то книжном на Пушкина в Симферополе.

@anastasia_sim, спасибо большое за советы))) честно говоря как раз ночь это единственное время суток, когда есть не хочется!!! Что не может не радовать)))😅😅😅😅обязательно воспользуюсь советами из книги. Кстати , что за книга??? Где покупали?

О3

О2

О1

О том, что есть нельзя. Есть можно все, но не входите в заблуждение, что вы не будете набирать вес, если будете сидеть на одних фруктах и ягодах. Ешьте раз 5 в день по-немного. Готовьте овощи, ешьте всего по чуть-чуть. Понаблюдайте что требует ваш организм. И ночью, Когда пойдете в туалет и попить водички не заглядывайте в холодильник ;) а вот по рекомендации Комаровского фото из книги прилагаются

@missanne4ka, я тоже уже на 12 кг поправилась, хоть и ем 2 раза в день до 6 вечера, а после 6 только кефир, между приемами пищи только фрукты... И вечером стараюсь много ходить по стадиону))) видимо так надо для малыша))) я тоже до беременности весила 58 при росте 175)

желтое тело работает ...потом всю работу на себя возьмет плацента....ношпой не увлекайтесь она матку рассслабляет....

@nataniel, спасибки попробую)))

@missanne4ka, ее не так систематично как ношпу ,одну таблеточку при болях,отлично снимает 👍

Ой девочки))) так здорово общаться с такими как я))) в моем окружении все или уже давно мамы или еще не думают об этом! Короче поболтать о беременности и сопутствующих удивлениях не с кем! А так как беременность первая, хочется чтоб все было хорошо и любое изменение кажетсЯ странным! Блин, ну 8 кг за три месяца!!! Я в ужасе... Как не отъедаться дальше! У меня не было токсикоза, поэтому аппетит проснулся на пятой неделе и все! Холодильник лучший друг! Хотя стараюсь есть овощи фрукты кашки и мяско...

У меня всю беременность болит и тянет живот как при месячных. Два раза на сохранение ложилась. Постоянно ношпу пью и магне б6