девчонки подскажите мучает бессоница как уснуть ночью? не могу спать :-(

Такая же фигня была. Играла по ночам в фруктовую легенду. Муж надо мной поражался! Видимо ожидание или что мучало. Тк абсолютно никаких стрессов не испытывала.

Я плохо засыпала и спала до тех пор,пока подушку-банан не купила) правда) сейчас обнимаю ее и соплююююю))))

Вроде всегда сплю, но есть ночи бессонные... Причем часов с 3х. Мне помогают вечерние прогулки, горячее молоко, ванночки для ног.

@i.grig, так же😄👍еще если нагуляешься за весь день вообще классно,но ночные походы в тубз никто не отменял.)

я просыпаюсь часа в три попить/пописать и потом лежу в интернете копаюсь часов до 6 утра. интересно у малыша такой же график потом будет

а мне в 6 поесть приспичивает. ...потом дальше спать ложусь)

А я наоборот всю ночь хожу как лунатик а потом только под утро засыпаю,и гуляем с мужем и чай с травкой уже не знаю что и попробовать

Мне ничего не помогает, смерилась. Засыпаю к 3-4 ч и встаю в 7-8, и нормально себя чувствую

@celma, я тоже где-то в три просыпалась( благо у нас с мужем свой бизнес и на первом этаже того же дома что живем - офис! Я спускалась и работала до последнего дня! Отоспалась только на второй день после родов вместе с малышом)))) но график у ребенка не такой