Девочки, у меня низкий гемоглобин и сказали есть говядину. Подскажите рецептик вкусный)))

я обожаю салат с варёной говядиной, редькой и майонезом!)))) но запах редьки не всех привлевает😂 её на тёрке тереть надо)))

На гриль или на сковородку в кальке, натереть специями для мяса и чуть розмаринчиком. Никакого масла. Можно водички подливать. И потом это все с салатиком, огурчиком, помидорчиком и брынзой. Капнуть льняного масла

Блин... А ж сама есть захотела

@shany, ахах))спасибо за рецепт))@maria_intonato и вам спасибо😄

а ещё в духовке...натереть кусок говядины аджикой, нашпиговать чесноком и морковкой. вначале обжарить кусок на масле (чтобы корочку создать), а потом запечь в духовке. можно есть даже холодным. резать, как колбаску и с хлебушком и огурчиком...ммммм😋

Посмотрите доктора комаровского про гемоглобин;) недавно посмотрела и была удивлена тому, что сколько не кушай продукты содержащие железо, а при низком гемоглобине помогут только медикаменты.

@zmifra, да я вроде пью таблетки..все равно хочется как то поддерживать едой