😫как надоел живот! Я сама в принципе худая,а живот есть😓как избавиться от него?не могу заставить себя,и вечные печенья…

@dilyara6661, с едой я еще могу бороться,а вот спорт😑

Блин и у меня живот остался((( спорт не для меня и поесть я люблю...

Че делать непонятна😱

@roxi, Ян а как сушиться правильно? При гв можно?

@roxi, худеть я не хочу,а живот убрать только)))

@kamirinisha, спорт не любишь а поесть любишь ну как так!ну и что что мал надо было носить надо было в первый день перетянуть у меня был живот после родов потом после того как перетянула он ушел и надо было еще дома спать с ним!!ну че говорить когда время ушло!!теперь остается тока худеть сильно и не на углеводах а на белках и качать этот жир чтоб привратить его в мышцы

@roxi, бандаж я не носила,он мне оказался мал и первый мес я еле ходила((на счет зала думаю да,я не когда не ходила туда и вообще спорт не люблю 😑ругай ругай меня Ян))

Ой тока посмотрела фотки и офигела ты че мать!!!бандажом надо было бля перетягивать месяц!!епти я в шоке теперь это сложно будет убрать это сушка и качать пресс и бег и вместо печений грудку ешь ты че чем дальше тем он станет плотнее иди с зал!!!прости за такой комент

У меня тож живот он сразу не уйдет

@m-tyutina, ох я столько не смогу...Максимум 3 подхода

@marykom, и я 🙈

Тут @oliavoodoo писала про диастаз-при нем какой-то другой набор упражнений. Хотя я так и не поняла как его диагностировать-на вид тот же выпавший живот...

Попробуй прес качать каждый день хотя бы по 20 раз и пять подходов, медленно, но верно животик растает!!!

Только прес и бег:)

@kamirinisha, я лентяйка)) теперь мне себя нечем оправдывать))

@marykom, можно)но не до фанатизма

@elenaadam, на это нужны деньги)))но спасибо

Так пресс при лактации вроде нельзя качать

@kamirinisha, могу порекомендовать хорошего специалиста, он и подтянет и тонус вернет, а еще лекции прочитает про здоровое питание и что с чем едят/не едят😂 Александр 89162235115

@kamirinisha, вроде пресс качаю, но что то тяжело он уходит. Будем увеличивать обороты значит))

@kamirinisha, я после экс пока боюсь обруч крутить, а так пресс начала делать

Медовый массаж попробуй. Но надо массажиста хорошего искать.

И я скинула все что набрала за беременность, но к вечеру вылазит так же живот 😦😦😦 Думаю качание пресса и физические упражнения только нам помогут

@ekagay, @panina.y @vevgenka пошла ща с горя по крутила обруч минуту-две и на фитболе пресс покачала немного😆🙈устала

@panina.y, 😂

У меня вечером так выпирает😁...прям как в начале беременности было( думаб только качание пресса поможет

@kamirinisha, у меня подружка приезжала с дочкой. Так ее дочка мне говорит. Тетя Юля а у вас там еще ребеночек сидит😂

У меня тоже самое, что будем делать?😉

@kamirinisha, ну вот прям такой же живот. Как будто вторым беременна😜

и у меня это проблема😤

😣

@vikaberdieva, @yuvdm @zari @panina.y вот 😖

У меня тоже живот не уходит( а про печенье в точку!

И я так же(( не могу не есть..

Про печенья в точку 😔