@guzel680, спасибо, попробую, а то вообще делать ничего нельзя.

У меня нерв защемило на сроке 19 нед,я пользовалась фастум гелем пару раз всего,не злоупотребляя,с 3я гинекологами посоветовались и рассказала как я лечусь и никто на фастум гель и слова не сказал,мне кажется когда уже невмоготу можно один раз и намазать ничего страшного не будет,уточните у своего гинеколога,думаю она разрешит однократно

эту кошечку не всем можно

С первым так было , перевернутся не могла ; ( неделю через 2 прошло само

@shsd, не за что)лишь бы мой совет пригодился и помог🙏🏻

@stellina, спасибо, посмотрим)

Там сгибаться надо правильно и выгибать спину.Можно у гинеколога спросить,либо в интернете прям подробно посмотреть как делать,иначе и пользы не будет

@stellina, а в чем ее неправильность может быть?

Делайте колено-локтевую позу(как кошечка)она для поясницы очень полезна,но делать надо часто и правильно

А так это скорее всего зажатый нерв. Как вариант к остеопату обратиться

Я всю беременность со спиной мучалась...приходилось терпеть

@dashadasha, а как ходить то, еще месяц целый, это ведь не просто боль от усталости(((

Ничем нельзя мазать