Девочки, у кого нибудь болят ноги? Мышцы, судороги ужасные, ломит все. Не выносимо прям 😢

Бывает такое к ночи. Когда организм устает очень сильно ноют ступни, прям хочется их выкрутить.

@anuba, и ты просто терпишь?

@yulianna_s, держу у кровати чуть влажное полотенце, когда совсем не в моготу, то накрываю ноги и стараюсь побыстрее уснуть

@anuba, спасибо я попробую

Это кальция не хватает!!! Налегаем на творог обильно и яйца!

Хорошо молоко коровье свежее, но лучше кипятить. У меня под вечер тоже щиколотки выворачивало и запястья. От молока вообще классно, как попью, вечер прекрасен!

@ole4kasochi, пью молочко, по литру в день, всё равно болят((

А ты магазинное или домашнее? Мне магазинное никак.... Я стала в Хосте домашнее брать, очень вкусное, если что дам телефон ... Вот от него мне хорошо)

Когда магазинное, когда домашнее, домашнее жирновато немного

У меня странное чувство ,когда утром делаешь подтягушки,то сводит судороги обе ноги,потом весь день ноги болят.говорят что это возможно не хватает магния в организме

@razumova, то кальция, то калия они говорят, только толку, пьешь витамины и всё равно

А еще не знаю как вариант,когда мало половой жизни,я не знаю как это относится к этим судорогам.но пока не было у меня партнера,судорогу хватало по 2 раза за ночь,как все устаканилось в половой жизни то и судороги сами собой прошли.а теперь видимо снова от нехватки начинаются)

@razumova, надеюсь больше меня проблемы ног беспокоить не будут))