@albinamur, все, все! Убедили)))) правильное питание!!!🍌🍎🍅

@zaikina, поедите после 3мес ГВ)) сейчас о малыше нужно думать)

@albinamur, спасибо!!! Все перехожу на это питание. Ато все вокруг типо: ешь, что хочешь и когда! А *опа то растет🙊🙊🙊

Ну почему же? С утра каша питательная, с собой банан яблоко на 2завтр. В обед все ходят куда то или с собой крупу и мясо) в 4-5 перекус не бутеры и печеньки с чаем, а огурец помидор. И дома ужин)) поверьте так вы лишнего не наберете)

Вы много едите, но не в то время и не то наверно)) поэтому всегда голодные))

@albinamur, к этому я приду когда в отпуск выйду. А пока на работе никак((( ну буду стараться!)) спасибо!

@zaikina, ешьте 5 раз в день без перекусов. Завтрак 2завтр обед полдник ужин) и все))

@elyas4astlivaya, дай Бог!

@albinamur, вооот! Говорю же много жру!😤 как есть меньше?)

500грам в неделю это вы как за близнецов набираете)) норма 350-400.

@albina17.90, @zaikina дай Бог 🙏 нам всем похудеть после родов🙏

У меня 26 недель, прибавка 10 кг к весу

@alinasiraizova, спасибо! Вот и кушаю))))

@zaikina, я весила 50 сейчас уже 56,5 а недель всего 18 идет))) поэтому не переживай кушай на здоровье, уйдет после родов)

@elyas4astlivaya, приятного аппетита🍳🍲🍩☕️

@zaikina, 😂😂😂 я тож пошла есть 😂😂😂

@iro4ka83, а я все время Хочу мяса)))) и ем))

@iro4ka83, @kvaratckhelia_angelinka @elyas4astlivaya Ух! Успокоили меня!!!!))) значит я еще в норме))) пошла есть😂😂😏😏

Я так же набираю 🙊

@kvaratckhelia_angelinka, спасибо))) но таааак иногда именно фаст фуда охото, аж до слез))) хотя раньше никогда не ела))) ограничиваю)))

@zaikina, не бойтесь, сейчас лето, налегайте на фрукты😉 хотя я печенье и сладкое килограммами ела😁

@iro4ka83, нет, я знаю что поправлюсь))) просто....уф... Боюсь что ли.. Не набрать бы лишнего. Вот и спрашиваю нормально или нет))) у меня подруга (на 2 месяца позже беременна) так она наоборот 5 кг сбросила.

Нормально это!не переживайте! Скинете после родов быстро! Просто ограничивайте себя в фаст фуде, в жирном и сладком)не отказывайтесь,а ограничьте)))

Ну вообще то это нормально, вы хотели совсем не поправляться и ребенка родить? Я на 14 кг поправилась, почти 10 остались в роддоме, счас уж есть пара лишних кг, но я сильно не парюсь, как можно будет начну заниматься.